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三田駅前整骨院【整体/骨盤矯正】

ミタエキマエセイコツイン　セイタイ　コツバンキョウセイ

リラク
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整体・カイロ
接骨・整骨

東京都港区芝５－２７－１３第２小川ビル４F
都営三田線・都営浅草線「三田」駅 A3出口から徒歩30秒 JR「田町」駅西口から徒歩1分

三田駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

315件のブログがあります

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投稿日：

2025-02-13 09:21:14.0

投稿者：

田澤諒人

正しい水の飲み方

とは？私たちの体の約60％は水分で構成されており、乳幼児では80％にもなります。このように、身体の健康維持に水は欠かせません。 1 1日に必要な水分量必要な水分量…続きを見る
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投稿日：

2025-02-12 09:50:36.0

投稿者：

田澤諒人

枕と姿勢の関係

正しい枕の選び方とは？毎日使う枕ですが、実は姿勢に大きく影響を与えることをご存じですか？枕が合っていないと、首や肩に負担がかかり、肩こりや頭痛、腰痛、自律神経の乱れにつな…続きを見る
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投稿日：

2025-02-11 09:36:36.0

投稿者：

田澤諒人

揉み返しと好転反応について

～施術後の身体の変化～整体や整骨院で施術を受けた後、筋肉痛のような感覚や身体の重だるさを感じたことはありませんか？症状を改善したいと思って施術を受けたのに、普段と違う身体…続きを見る
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投稿日：

2025-02-10 10:19:03.0

投稿者：

田澤諒人

テーピングの効果と活用方法

テーピングの効果と活用方法スポーツや日常生活でのケガ予防や痛みの軽減に役立つ「テーピング」。整骨院でもサポートとして活用されることが多く、正しく使えば身体の負担を軽減し、…続きを見る
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投稿日：

2025-02-09 09:34:35.0

投稿者：

小嶋卓也

むちうちとは？原因・症状・改善方法

交通事故やスポーツの衝撃で首に負担がかかると発生しやすい「むちうち」。痛みがすぐに出るとは限らず、数日後に症状が現れることもあります。むちうちの原因交通事故（追突事故が多…続きを見る
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投稿日：

2025-02-08 12:33:10.0

投稿者：

小嶋卓也

湿度と風邪の関係とは？

冬は湿度が低下し、風邪をひきやすくなります。湿度が低いと、のどや鼻の粘膜が乾燥し、ウイルスが侵入しやすくなるためです。湿度が低いと風邪をひきやすくなる理由粘膜の乾燥口や鼻…続きを見る
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投稿日：

2025-02-07 10:18:07.0

投稿者：

小嶋卓也

正しいストレッチのやり方とポイント

ストレッチは、柔軟性を高めたり、肩こりや腰痛を予防したりするのに効果的ですが、間違ったやり方では逆効果になることもあります。正しいストレッチの方法を理解し、毎日の習慣に取…続きを見る
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投稿日：

2025-02-06 10:38:08.0

投稿者：

田澤諒人

上腕二頭筋長頭腱炎の主な原因

上腕二頭筋長頭腱炎の主な原因は筋肉の使いすぎです。例えば、以下のような動作が原因になることがあります・スポーツによる負担：野球の投球動作、バレーボールのスパイク、テニスの…続きを見る
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投稿日：

2025-02-05 09:36:24.0

投稿者：

田澤諒人

歩行時の不安を感じる方へ～原因と対策～

歩いているときの不安とは？歩行時にふらつきや不安を感じることは、加齢や運動不足、筋力の低下などが関係している場合があります。特に長時間のデスクワークや姿勢の悪化が影響し、…続きを見る
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投稿日：

2025-02-04 12:29:16.0

投稿者：

小嶋卓也

正しい寝る時の姿勢とは？快適な睡眠のためのポイント

毎日の睡眠の質を左右するのは、寝るときの姿勢です。間違った姿勢で寝ると、首や肩、腰に負担がかかり、朝起きたときに疲れが取れにくくなります。今回は、理想的な寝姿勢と快適な睡…続きを見る