ブログ13ページ目｜三田駅前整骨院｜ホットペッパービューティー

三田駅前整骨院【整体/骨盤矯正】

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東京都港区芝５－２７－１３第２小川ビル４F
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三田駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

326件のブログがあります

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投稿日：

2024-12-20 16:59:03.0

投稿者：

小嶋卓也

寒さ対策で健康に過ごすポイント

冬が本格的に到来すると、冷たい空気が体に与える影響を感じる方も多いのではないでしょうか。寒さは体調を崩す原因になるだけでなく、筋肉の緊張や血行不良を引き起こし、肩こりや腰…続きを見る
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投稿日：

2024-12-19 09:39:38.0

投稿者：

田澤諒人

むちうちについて

むちうちの原因と治療｜むちうちの主な原因は「交通事故」や「バイク事故」、「スポーツ障害」です。事故の衝撃で首がムチのようにしなることから「むちうち」と呼ばれますが、医療機…続きを見る
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投稿日：

2024-12-18 09:19:39.0

投稿者：

田澤諒人

運動のメリットについて

運動のメリットと重要性運動には、筋力強化、柔軟性の向上、可動域の改善などを通じて、体力や代謝の向上、体温上昇、神経系の活性化、コリやハリの改善など多くのメリットがあります…続きを見る
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投稿日：

2024-12-17 12:11:37.0

投稿者：

小嶋卓也

下肢のむくみの原因と対策

夕方になると足がパンパンに腫れたり、つりやすくなったりしてお困りではありませんか？その原因は「下肢のむくみ」かもしれません。むくみは体内の血液やリンパの流れが滞ることで…続きを見る
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投稿日：

2024-12-16 15:43:04.0

投稿者：

小嶋卓也

外反母趾の症状と予防

外反母趾の原因と対処法外反母趾は、足の親指が外側（小指側）に向けて変形する状態を指します。この変形は早期に対処しないと進行し、元に戻すことが難しくなるため、適切なケアが重…続きを見る
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投稿日：

2024-12-15 11:57:38.0

投稿者：

小嶋卓也

骨格の歪みと自律神経の関係

背骨の歪みは、単なる姿勢の問題に留まらず、自律神経のバランスを乱し、さまざまな心身の不調を引き起こす可能性があります。背骨は体を支えるだけではなく、脳から全身に神経信号を…続きを見る
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投稿日：

2024-12-14 18:52:48.0

投稿者：

小嶋卓也

側弯症の改善

側弯症は、背骨が横方向に曲がる状態で、S字状やC字状の形になることがあります。この状態は、特に背中や腰にさまざまな影響を及ぼし、日常生活の中で不調を感じる原因となることがあ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-13 10:17:18.0

投稿者：

小嶋卓也

腰痛予防のために鍛える筋肉

腰痛を予防・改善するためには、特定の筋肉を鍛えることが非常に重要です。特に以下の筋肉を強化することで、腰への負担を軽減し、症状の緩和が期待できます。脊柱起立筋群脊柱起立筋…続きを見る
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投稿日：

2024-12-12 09:36:49.0

投稿者：

田澤諒人

外反母趾でお困りの方へ

外反母趾の原因と対処法について外反母趾は足の親指が外側（小指側）に向けて変形する状態を指します。この変形は早期に対処しなければ進行し、元に戻すことが難しくなります。適切な…続きを見る
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投稿日：

2024-12-11 09:26:24.0

投稿者：

田澤諒人

背中の痛みについて

背中の痛みの原因とは？背中の痛みは背中が原因でないことも多く見られます。背中の痛みの主な原因・ストレスによる自律神経の乱れ・背骨の歪みによる可動域不良・左右の筋力の不均衡…続きを見る