ブログ7ページ目｜ヒカリカイロプラクティック恵比寿院

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ヒカリカイロプラクティック恵比寿院のブログ

最新ブログ一覧

315件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-19 20:22:45.0

投稿者：

寺岡達哉

冷え性改善ポイント！その1

「冷え性を改善したいけど、どうすればいいかわからない！」という悩みを抱えている方は多いと思います。冷え性は、悪化すると頭痛や不眠などにも繋がるため、できるだけ早く改善した…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-18 20:22:41.0

投稿者：

寺岡達哉

首を寝違えた時のNG行動その2

なかなか寝違えの痛みが引かない場合は？首の痛みが1週間経っても収まらない場合は寝違えではなく、椎間板ヘルニアなど他の病気が発症している可能性があります。首の痛みだけではな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 21:42:19.0

投稿者：

寺岡達哉

首を寝違えた時のNG行動その1

首を寝違えた時にやってはいけない事は2つ考え込んでいる女性首の寝違えは強い痛みを伴うため、早く治したいですよね。しかし、良いと思って行った行動が逆効果になってしまうことも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 00:51:33.0

投稿者：

寺岡達哉

首の寝違えの正しい対処法その4

寝違えの対処法｜1まずは安静にしましょう首の寝違え時に最も大切なことが、不用意に首を動かさない事です。首を動かさずに楽になれる体制を見つけ、それ以外はあまり動かさないよう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-14 19:30:46.0

投稿者：

寺岡達哉

首の寝違えの正しい対処法その3

寝違えの症状は？放っておくのは危険…！？寝違えや首の痛みはほとんどの場合、時間の経過と共に落ち着いてきます。個人差はありますが、一般的には数時間から1週間程度で首の痛みは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-13 19:01:05.0

投稿者：

寺岡達哉

首の寝違えの正しい対処法その2

首の寝違えの原因｜2枕などの寝具が身体に合っていない首の寝違えの原因2つ目は、枕などの寝具が身体に合っていないことです。通常、人は寝ている体勢が悪かったり苦しかったりすると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 21:35:42.0

投稿者：

寺岡達哉

首の寝違えの正しい対処法その1

「朝を起きたら首が痛い…」誰しも1度は首の寝違えを経験したことがあるのではないでしょうか？首に激痛が走る場合もあれば、少し時間が経つと自然に治っていることもありますよね。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 00:07:01.0

投稿者：

寺岡達哉

こむら返りを予防する方法その5

こむら返り予防ストレッチ：3足首のストレッチこむら返り予防には、足首のストレッチもおすすめです。イスに座った状態で行うので、仕事の合間やテレビをみながらでも簡単にできます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 21:40:56.0

投稿者：

寺岡達哉

こむら返りを予防する方法その4

こむら返り予防に効果的なストレッチ続いて、こむら返り予防に効果的なストレッチを紹介します。こむら返り予防には、ふくらはぎやハムストリングスなど、脚の後ろ側にある筋肉を伸ば…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-09 19:47:02.0

投稿者：

寺岡達哉

こむら返りを予防する方法その3

こむら返り予防法：2湯船に浸かって身体を温める湯船に浸かって身体を温めふくらはぎの血行を良くすることも、こむら返りの予防につながります。湯船の中やお風呂上りにふくらはぎを…続きを見る