ブログ9ページ目｜ヒカリカイロプラクティック恵比寿院

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ヒカリカイロプラクティック恵比寿院のブログ

最新ブログ一覧

315件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-23 23:59:43.0

投稿者：

寺岡達哉

足の疲れを簡単に改善出来る方法！その2

足が疲れる原因：3血行不良ふくらはぎは”第二の心臓”とも呼ばれており、血液を下から上に循環させる重要な役割を担っています。長時間立ち続けていると、静脈血や不要な物質が下半…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-22 19:15:24.0

投稿者：

寺岡達哉

足の疲れを簡単に改善出来る方法！その1

長時間立ちっぱなしで仕事をしていると、足の疲れはどんどん蓄積してしまいますよね。「立ち仕事だから多少の疲れは仕方ない」と放置していると、足の血管がコブのように膨らむ下肢静…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-21 21:27:59.0

投稿者：

寺岡達哉

腰痛を適切に和らげる方法は？その3

腰痛をしっかりと和らげるなら整体がおすすめ整体のカウンセリング中慢性腰痛なら温める、急性腰痛なら冷やすと、腰痛にはそれぞれの種類に適切な対処法があります。これらの方法はも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-20 18:32:19.0

投稿者：

寺岡達哉

腰痛を適切に和らげる方法は？その2

それぞれの腰痛を和らげるための方法ここからは、「慢性腰痛」と「急性腰痛」それぞれの腰痛を和らげる方法をお伝えします。上記の内容を確認し、ご自身が悩んでいる腰痛に当てはめて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-19 20:08:47.0

投稿者：

寺岡達哉

腰痛を適切に和らげる方法は？その1

腰痛になると、重苦しい痛みや激しい痛みに振り回され、「一刻でも早く、この苦しさから逃れたい」と思うものですよね。その反面、どのようにして痛みを和らげたらいいのかわからず、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 19:53:25.0

投稿者：

寺岡達哉

椎間板ヘルニアに効果的なストレッチその6

【ストレッチと合わせて】椎間板ヘルニアの対処法実は、ストレッチ以外にも椎間板ヘルニアを改善する方法があります。日常生活の中で少し意識するだけでも変わることがあるので、スト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-17 20:09:56.0

投稿者：

寺岡達哉

椎間板ヘルニアに効果的なストレッチその5

椎間板ヘルニアの原因：3日常的に重い物を持ち上げている日常的に重い荷物を持ち上げていたり、子どもを抱っこしていたりすると、腰に負担がかかって椎間板ヘルニアになる可能性があ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-15 21:28:09.0

投稿者：

寺岡達哉

椎間板ヘルニアに効果的なストレッチその4

腰椎椎間板（ようついついかんばん）ヘルニア腰椎椎間板ヘルニアは、腰の部分の椎間板が損傷し、髄核が突出して神経を圧迫する状態です。症状足のしびれ（片足が多い）、腰痛、お尻…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-14 19:02:33.0

投稿者：

寺岡達哉

椎間板ヘルニアに効果的なストレッチその3

そもそも椎間板（ついかんばん）ヘルニアとは？脊椎は24個の椎骨で構成されており、椎骨と椎骨の間にあるクッションの役割を果たしている組織が椎間板です。椎間板ヘルニアとは、この…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-13 20:21:07.0

投稿者：

寺岡達哉

椎間板ヘルニアに効果的なストレッチその2

椎間板ヘルニア改善に効果的なストレッチ：3四つん這いストレッチ椎間板ヘルニアの改善には、四つん這いストレッチも有効です。床に手をついてもよいですが、気になる場合はトレーニ…続きを見る