イケブクロハルミセイコツイン
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いけぶくろ晴海整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-17 15:56:02.0
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- スタッフ
呼吸が浅くなると、だるさや疲れが取れにくくなります。逆に深い呼吸ができるとリラックス効果もあり、身体も健康に保ちやすくなります♪呼吸が浅くなる大きな要因は猫背や前かがみに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-17 10:07:48.0
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- スタッフ
皆さんこんにちは！！この冬、美味しい物を食べていますでしょうか？？今回は、食事に関してです！！冬は体温も下がりやすいため免疫力が低下しやすく、体調を崩しやすい季節です。そ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-16 10:49:33.0
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- スタッフ
エネルギー及び栄養バランスの取れた食事の基本は、主食・主菜・副菜を揃えることです。主食：ご飯、パン、麺類など、主にエネルギー源になる料理。主菜：肉、魚、卵、大豆製品などを…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-14 19:58:51.0
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- スタッフ
皆様こんにちは！ Harumi美容整体 池袋店です！女性の骨盤は出産をスムーズに行うために、柔軟にできていて動きやすくなっています。男性よりも歪みやすいので、日常生活に気を付け…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-14 12:57:45.0
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- スタッフ
毎日の睡眠、しっかりとれていますか？寝ているはずなのに元気が足りないと感じるときは「質の良い睡眠」が不足しているときかもしれません。栄養バランス・運動習慣とあわせて、毎日…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-13 10:09:00.0
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- スタッフ
現代人が陥りやすい、運動不足やバランスの偏った食事などの生活習慣の乱れは、血流が停滞する大きな原因となります。少しでも血流を改善するためには、日々の何気ないシーンでも積極…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-01-10 16:52:18.0
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- スタッフ
皆様こんにちは！ Harumi美容整体 池袋店です！夏！やっぱり気になるのは身体についたお肉・・・。ダイエットまで気合を入れてはできないけど、身体をスッキリさせたい！なんて方に…続きを見る
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スタッフ
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