ブログ2ページ目｜あい鍼灸院接骨院長堀橋駅院

あい鍼灸院・接骨院　長堀橋駅院

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あい鍼灸院接骨院長堀橋駅院のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-03-09 14:26:15.0

投稿者：

川野凜人

ゴルフの季節！

先日、光丘パブリックゴルフ場にいってきました。大平和祈念塔を見ながらゴルフが出来ました！3月に入り暖かくなっては来ていますが、気温が低くなる日もありますので体調不良は十分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 16:16:23.0

投稿者：

近松隆一

更年期障害の対策法とは？

自律神経を整える更年期障害における全身症状には、硬くなっている筋肉に対しての「手技療法」、自律神経に対する「鍼灸治療」が効果的です。骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-02 20:56:56.0

投稿者：

羽場仁美

春の食養生

春はストレスにより自律神経のバランスが崩れやすい時期です。春の養生のポイントは、冬の間にためこんだ不要なものを体の外へ排出すること。そのために山菜などの「苦味」のある食材…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 10:35:38.0

投稿者：

近松隆一

更年期障害の対策法とは？

ホルモンバランスを整える食生活自律神経のバランスの乱れは、ホルモンバランスの乱れに繋がるため、毎日3食規則正しく食事をとることを基本とし、ホルモンバランスを整える作用が期…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-18 10:18:43.0

投稿者：

近松隆一

効果的なストレッチのやり方とは？

ストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなります。お風呂上がりのストレッチは筋肉が温まった状態で血行も良くなっているため、体を無理なく伸ばしやすい状態になっています。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-15 16:22:33.0

投稿者：

近松隆一

ハーフマラソン

皆様、こんにちは！先日神戸のバレンタイン・ラブランというイベントに参加し、ハーフマラソンを走ってきました。人生初めてのハーフマラソンでかなり苦戦しましたが無事に完走できま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 10:27:55.0

投稿者：

近松隆一

効果的なストレッチのやり方とは？

1日30分程度を目安にし、複数の部位を伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしまうことがあります。気になる部…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-08 13:02:07.0

投稿者：

川野凜人

ラーメン！

先日、ラーメン山岡家にいてきました！山岡家は特性みそラーメンが一番美味しいです！大阪に無いのが辛いですね(´;ω;｀)まだまだ、寒い季節が続きますので体調を崩さないように気を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-04 10:31:48.0

投稿者：

近松隆一

乾燥肌の対策法とは？

洗顔・入浴後は、肌がうるおっているように感じますが、実際は角質層がふやけた状態になっており、肌のバリア機能が正常に働かなくなっています。バリア機能を回復させるには、洗顔や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-28 10:54:57.0

投稿者：

近松隆一

乾燥肌の対策法とは？

熱いお湯に長くつからない熱いお湯に長くつかると、角質層がふやけて肌のバリア機能が傷つきやすい状態になります。特に40℃を超える熱いお湯は、皮脂を流出させてしまうので、なるべ…続きを見る