ブログ5ページ目｜あい鍼灸院接骨院長堀橋駅院

あい鍼灸院・接骨院　長堀橋駅院

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あい鍼灸院接骨院長堀橋駅院のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 13:34:29.0

投稿者：

近松隆一

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 11:17:43.0

投稿者：

近松隆一

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-19 14:30:47.0

投稿者：

羽場仁美

秋バテになっていませんか？

過酷な夏も過ぎ去り、過ごしやすいはずの秋に入ったのにカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない……、などの症状があれば、もしかしたら秋バテかもしれません。秋は天気の変…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 09:58:14.0

投稿者：

近松隆一

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 16:16:24.0

投稿者：

近松隆一

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-07 10:46:36.0

投稿者：

近松隆一

ラーメン

皆様、おはようございます！こんにちは！こんばんは！最近ハマっているラーメンを紹介します。阿波座にある旅路というゴリゴリのG系のラーメンです。最高に美味しいので是非行ってみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 09:55:09.0

投稿者：

近松隆一

効果的なストレッチのやり方とは？

・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-30 13:45:13.0

投稿者：

川野凜人

移転することになりました！！

この度当院は移転することになりました！！場所は下記の所になります(*^-^*)新店舗はお店が広くなり、ベットが増えます！リニューアルオープンは11/1(金)からになるので是非ご来院く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 13:24:38.0

投稿者：

近松隆一

効果的なストレッチのやり方とは？

・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 10:27:54.0

投稿者：

近松隆一

足のむくみ予防法とは？

【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る