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あたまの再起動のブログ

最新ブログ一覧

123件のブログがあります

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投稿日：

2025-02-07 18:59:49.0

投稿者：

三浦潤也

【睡眠が取れると毎年旅行できます】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎僕の趣味は旅行に行くことですが、皆さんは旅行はお好きでしょうか？実は睡眠が十分取れていると「毎年旅行できる」と知っていましたか？睡眠…続きを見る
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投稿日：

2025-02-05 17:30:54.0

投稿者：

三浦潤也

【ヒトは寝るほど賢くなるらしい】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です！２～３月にかけて受験シーズンですね。お子さんがまさに受験をするという方もいると思います。ぜひ今回の投稿をみて、睡眠について見直してみ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-29 20:14:55.0

投稿者：

三浦潤也

【夜驚症・夢遊病の正しい対処法】

突然ですがあなたのご家族に睡眠中にいきなり歩き出したり、叫びだす人はいませんか？これは「夜驚症・夢遊病」といいます。今回はこの症状の正しい対処の仕方をご紹介します。これは…続きを見る
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投稿日：

2025-01-27 20:06:06.0

投稿者：

三浦潤也

【コ〇ナ感染症予防にはコレ】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です！コロナウイルスやインフルエンザなど様々な感染症が流行していますが、皆さん対策はされていますか？感染症の罹患率についてある調査結果が発…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 17:48:17.0

投稿者：

三浦潤也

【昼間の眠気は病気だった】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です！皆さんは通勤中や仕事中に眠気に襲われたことはありますか？「ある！」と答えた方は海外の方からは体調不良を心配されます。実はこれ“行動誘…続きを見る
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投稿日：

2025-01-22 12:50:35.0

投稿者：

三浦潤也

【ヒトはなぜ眠たくなるのか？】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎皆さん人間はなぜ眠気がくるのか疑問に思ったことはありませんか？人間の眠気は２つの要因によって訪れます。１．睡眠圧によって作られるしし…続きを見る
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投稿日：

2025-01-20 13:35:53.0

投稿者：

三浦潤也

【意外と知らない睡眠の役割】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です！皆さん睡眠の役割って何が思いつきますか？今回は意外と皆さんが知らない睡眠の役割を紹介します。１．見た目を整える睡眠中には成長ホルモン…続きを見る
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投稿日：

2025-01-17 16:31:00.0

投稿者：

三浦潤也

見逃し厳禁！【お年玉クーポン】

あたまの再起動　サロン代表の三浦です◎皆さんは今年1年間の抱負は決めましたか？・今年こそは健康に気をつけたい・眠りの不調がない1年にしたい・身体を労わる機会を作りたいそんな…続きを見る
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投稿日：

2025-01-17 13:17:40.0

投稿者：

三浦潤也

【不眠が招く心筋梗塞】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です！皆さん心筋梗塞は朝方に多く発生するって一度は聞いたことありませんか？実はそれ…不眠が関係しているんです。不眠症状がある人は交感神経が…続きを見る
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投稿日：

2025-01-15 19:56:46.0

投稿者：

三浦潤也

【心臓を疲弊させる無呼吸症候群】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です！皆さんは無呼吸症候群の怖さを知っていますか？無呼吸は１分間に酸素を取り込む量が最大５０％も減少します。１回の呼吸で５００ｍｌの酸素を…続きを見る