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あたまの再起動のブログ

最新ブログ一覧

123件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-27 21:11:34.0

投稿者：

三浦潤也

男性もなる！？【更年期障害】

こんばんは！あたまの再起動　三浦がお届けいたします！【更年期障害】という言葉、一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？実は、男性も更年期障害になることをご存知でしょ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-24 18:12:59.0

投稿者：

三浦潤也

【お盆休みのお知らせ】

皆さんこんにちは。いつもあたまの再起動に睡眠とお身体をお任せいただきましてありがとうございます。2024年のお盆期間の営業日についてお知らせいたします。8月10日(土) 通常営…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-19 19:02:06.0

投稿者：

三浦潤也

【お客さまのリアルな声】

こんばんは！あたまの再起動　三浦です！今回は実際にご来院いただいているお客さまのリアルな声をお届けいたします◎元々、眠りが浅く身体の疲労感が軽減できず翌朝も疲れが残ってい…続きを見る
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投稿日：

2024-07-16 17:04:25.0

投稿者：

三浦潤也

【幸せホルモン】が減った身体がヤバい…

こんにちは！あたまの再起動　三浦がお届けいたします！今回はセロトニンという「幸せホルモン」についてご紹介いたします◎セロトニンはメンタルの安定や入眠のサポートなど、健康面…続きを見る
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投稿日：

2024-07-12 15:44:37.0

投稿者：

三浦潤也

【疲れた心はコレで即回復】

こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎仕事のミスや人間関係などで「心」が疲れてしまう方、ここ数年でとても多くなっております。そんな疲れた心を回復するにはまず、『自分を否定…続きを見る
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投稿日：

2024-07-10 19:41:57.0

投稿者：

三浦潤也

抜群に眠れる入浴術はコレ！

こんばんは！あたまの再起動　三浦がお届けいたします！今回は入浴時に意識すべきポイントをご紹介いたします◎ズバリ、深く眠るためにすべきは『仙骨を温めること』仙骨とはお尻にあ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 20:24:34.0

投稿者：

三浦潤也

快眠の秘訣は昼にあった。

あたまの再起動　三浦がお届けいたします！睡眠の質を高めていく方法と聞くと、夜にどういうことをすると良いのかを考えがちですよね？もちろん間違えではありませんが、実は…日中も…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 17:00:17.0

投稿者：

三浦潤也

実はそれ…【不眠】の症状です

こんにちは！あたまの再起動　三浦がお届けいたします！今回は皆さんが気づいていない「不眠症の症状」についてご紹介いたします◎１．『寝付きが５分未満』寝付きが悪い＝遅いことで…続きを見る
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投稿日：

2024-07-01 20:10:38.0

投稿者：

三浦潤也

【脳疲労には鍼がいいらしい】

本日から７月がスタートしましたね！月初はバタバタと忙しくなる方も多いと思います。そんな方に質問です。「お仕事に集中できていますか？」自信をもって「YES！」と答えられなかっ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-28 17:51:24.0

投稿者：

三浦潤也

エナジードリンクでは【疲労】取れません。

今回は日常生活で飲んでいる方も多いと思われるエナジードリンクについてご紹介いたします！結論、エナジードリンクでは『疲労の回復』は難しいです。仕事や運転中の疲れや集中力を高…続きを見る