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【加圧式パーソナル・骨格診断ダイエット×整体×ストレッチ】チョイトレジム笹塚店

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チョイトレジム笹塚店のブログ

最新ブログ一覧

83件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-28 19:32:22.0

投稿者：

大橋倫哉

キックボクシングで脂肪燃焼！

こんにちは！チョイトレジムです！今回はキックボクシングについて話していきたいと思います！チョイトレジムではパーソナルで行うためキックボクシングの基本の動きジャブ、クロス、…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 16:38:22.0

投稿者：

津田泰成

グループレッスンしてみない？

グループレッスンのメリット1. 一体感が生まれて楽しい・みんなで同じ動きをすることで、一体感や達成感を味わえる。・音楽を使ったレッスンでは、まるでフィットネスイベントのよ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-28 17:54:34.0

投稿者：

大橋倫哉

peek a bodyって何？

こんにちは！チョイトレジムです！！今回はトレーニングをして姿勢を良くするとどんなことが起こってくるのかについてお話しします！チョイトレジムでのファストトレーニングではスク…続きを見る
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投稿日：

2025-02-22 20:55:23.0

投稿者：

津田泰成

縄跳び練習の意義

こんにちは！チョイトレジムです！　　1・心肺機能の向上　　・試合やスパーリングで必要なスタミナを強化できる。　　　　・酸素運動と無酸素運動の両方の要素を含むため、持久力と…続きを見る
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投稿日：

2025-02-20 20:37:44.0

投稿者：

津田泰成

とび膝蹴りのやり方！

飛び膝蹴りのやり方（フライング・ニー）飛び膝蹴りは、ジャンプの勢いを利用して相手の顔や胴体に強力な膝蹴りを入れる技です。特に相手のガードが開いた瞬間や、前進してくる相手に…続きを見る
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投稿日：

2025-02-14 20:51:24.0

投稿者：

津田泰成

ペアキックボクシングの魅力とは？楽しく強くなる！

キックボクシングといえば、一人でミット打ちやサンドバッグを叩くイメージが強いかもしれません。しかし、ペアキックボクシングを取り入れることで、より楽しく効果的なトレーニング…続きを見る
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投稿日：

2025-02-08 18:50:46.0

投稿者：

津田泰成

ケトルベルトレーニングとは？

こんにちは！本日はケトルベルトレーニングについてご紹介致します！ケトルベルとはベルの形をしている重りであり動的に体幹を鍛えることが出来る為、柔道やレスリング、格闘技で多く…続きを見る
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投稿日：

2025-02-05 11:59:31.0

投稿者：

浜崎雄斗

下半身をほそく引き締めたいそんなあなたへ

こんにちは！チョイトレジムです！最近、「下半身のシェイプアップを目指しているけど、どうしたらいいかわからない」と悩んでいる方が増えています。お尻や太もも、ふくらはぎが気に…続きを見る
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投稿日：

2025-02-03 17:23:30.0

投稿者：

浜崎雄斗

EMSで楽ちんダイエット！！

皆さんこんにちは。チョイトレジムです！本日はEMSについて詳しくお話ししたいと思います！EMSは電気を使って筋肉を無理やり収縮させるものです。これは知ってる人は知ってる話です。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-30 18:51:33.0

投稿者：

津田泰成

夏までに痩せやすい身体を作ろう！

こんにちは！チョイトレジムです！かっこいい身体で夏を迎えませんか？夏までに痩せるためのトレーニングと食事管理のポイントについて話していきたいと思います。1. トレーニング（…続きを見る