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姿勢改善パーソナルジム×ピラティス　ＳＰＴ横浜関内店

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神奈川県横浜市中区吉田町６４－３　ＬＡＺ桜木町ビルディング５０１
JR関内駅徒歩4分/JR桜木町駅徒歩4分/京急日の出町駅7分<パーソナルジム×ピラティス>

SPT 横浜関内店のブログ

最新ブログ一覧

171件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-16 09:57:03.0

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SPT

ピラティスで肩の動きを軽くする

横浜の関内・桜木町ピラティス&パーソナルジムSPTです。今回はピラティスで肩の動きを軽くするというテーマでお伝えします。現代人の多くが悩まされている肩こりや肩の重さ。デスクワ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 11:28:55.0

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SPT

ピラティス&パーソナルジムSPTはこんな方におすすめ

・姿勢改善によりで普段の動きが楽にしたい日常で肩や腰の動きが悪いと感じ方は、股関節や肩甲骨を正しく動かせてないかもしれません。当店のマシンピラティスを行うことで、正しい姿…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 17:02:33.0

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SPT

腰の動きを快適にする方法

横浜の関内・桜木町ピラティス&パーソナルジムSPTです。今回は腰の動きを快適にする方法というテーマでお伝えします。腰の動きが固まっていると、腰痛を引き起こしたり身体が重く感じ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-20 14:56:41.0

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SPT

長時間の座り姿勢での注意点

横浜の関内・桜木町ピラティス&パーソナルジムSPTです。今回は長時間の座り姿勢注意点というテーマでお伝えします。普段からデスクワークやフライトなどでの移動が多い方もいると思い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-13 23:32:46.0

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SPT

マシンピラティスによる効果とは？

横浜の関内・桜木町パーソナルジム＆ピラティスSPTの小野寺です。今回は、マシンピラティスよる効果についてお伝えします。当店では、マシンピラティスを使ったエクササイズを多数取…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-04 17:29:39.0

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SPT

ピラティスで正しい身体の動かし方を身につける

横浜の関内・桜木町ピラティス・パーソナルジムSPTです。今回はピラティスで正しい身体の動かし方を身につけるというテーマです。本日ご利用頂きましたお客様の声をご紹介します。～…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-29 18:06:44.0

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SPT

猫背は股関節から！？

横浜の関内・桜木町ピラティス&パーソナルジムSPTです。猫背というと、皆様はどのようなイメージを持たれますか？背中が丸く、首が前に出ている状態をイメージするかと思います。この…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 22:15:05.0

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SPT

当店のパーソナル&ピラティスの流れ

1 姿勢チェックとカウンセリング当店は姿勢チェックに力を入れております。具体的には、猫背や反り腰の原因がどこから影響があるのかをみて参ります。一見猫背と言っても、下半身か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-13 13:24:36.0

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SPT

お客様の声のご紹介

横浜の関内・桜木町パーソナルトレーニングジムSPTです。今回は姿勢改善パーソナルトレーニングとは？SPT横浜関内のこだわりとお客様の声というテーマでお伝えします。1. SPT横浜関内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-04 21:47:48.0

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SPT

当店の通い方事例

・40代女性　S様(12回チケットにて週1のご利用)こちらの方の場合は、お得な12回チケットをご購入頂き毎週決まった時間にご利用頂いております。効果の実感としては、脚や二の腕が引き…続きを見る