ブログ3ページ目｜あい鍼灸院接骨院天六院｜ホットペッパービューティー

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あい鍼灸院接骨院天六院のブログ

最新ブログ一覧

55件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 14:44:55.0

投稿者：

中井良祐

ドライアイの予防法とは？

・加湿器加湿器を使用したり、エアコンの設定を調整するなど室内の湿度を保ちましょう。また、エアコンの風が顔に直接当たらないように、職場の環境を整えましょう。骨盤矯正/整体/鍼…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-07 20:28:55.0

投稿者：

諸角威

旅行

皆さん、こんばんは。月が替わり、少し朝晩が涼しく（？）なって秋の香りがしてきましたね！最近の趣味はプチ旅行です。春は舞洲にいったり、淡路島にいったり、夏は岐阜県にいったり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 10:13:51.0

投稿者：

中井良祐

ドライアイの予防法とは？

・目を休ませるパソコン作業・スマホをを使用するときは、1時間に15分は目を休ませるようにしましょう。蒸しタオルをまぶたの上に乗せて休憩するのも有効です。タオルの温度は約40℃…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-27 09:57:29.0

投稿者：

中井良祐

睡眠の質を高める方法とは？

・スマホ操作スマホ・パソコン・テレビなどの画面から光を浴びると、目がさえて覚醒度が上がり寝つきが悪くなります。なるべく寝る前の30分間は画面を見るのは控えましょう。骨盤矯正…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-24 19:02:09.0

投稿者：

山岸卓史

８月の神戸港町

皆さん、お盆シーズンも終わりますが、暑さはまだ続いております。皆さんいかがお過ごしでしょうか？私は、久しぶりに神戸の海の港町へ行って来ました。天気も良く景色も良かったので…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 10:49:10.0

投稿者：

中井良祐

睡眠の質を高める方法とは？

・入浴人は体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。38～40℃程度の温度で、湯船につかりましょう。体温が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-17 21:00:50.0

投稿者：

中井良祐

花火

皆様、こんにちは！お盆に入りますます暑さ厳しくなってきましたがいかがでしょうか？夏の終わりも近づいて各地で花火大会の時期ですね！僕も地元に帰り日本海側の花火大会に行ってき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-14 11:02:50.0

投稿者：

中井良祐

睡眠の質を高める方法とは？

・適度な運動運動によって覚醒度合いを高めることで夜の寝つきをよくするのに役立ちます。また睡眠が深くなり熟睡感が向上します。ただし激しい運動を長時間行うと睡眠が妨害されます…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-10 20:55:57.0

投稿者：

藤吉咲希

夏といえば！！！

皆様、こんにちは！暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？先日夏と言えば！！の海へ行ってきました！天候もすごくよく、快晴の中思いっきり楽しんできました！日焼け止めを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 10:02:19.0

投稿者：

中井良祐

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る