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あい鍼灸院接骨院天六院のブログ

最新ブログ一覧

95件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 10:25:38.0

投稿者：

中井良祐

正しい水の飲み方をご紹介！

・水を冷やし過ぎない水は冷やし過ぎると身体に負担をかけてしまいます。日常的に飲むときは、常温の水がおススメです。また、白湯は身体を内側から温めることにより、内臓機能の活発…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-24 13:58:42.0

投稿者：

中井良祐

寒い時こそ運動！

こんにちは！先日、プライベートで大阪府内の野球のチャンピオンを決めるトーナメント大会に出場してきました！球場は、高槻市にあるプロ野球の試合でも使用される球場でしたのでめち…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-19 10:39:39.0

投稿者：

中井良祐

正しい水の飲み方をご紹介！

・1日最低でも1.2リットル必要1日に人間が必要な水分量は2.5リットルといわれています。これは身体から出ていく水分をきちんと補うために必要な量です。食べ物からの摂取や体内で生成…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-16 18:14:09.0

投稿者：

福永大樹

お鍋

皆さん、こんにちは！11月になり、冷え込んできましたね！11月は気温の変化も激しいのでお身体お気を付けください。夜は結構冷え込む日が多いので、最近は鍋を毎日のように食べたくな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 13:19:15.0

投稿者：

中井良祐

疲労回復の方法とは？

・十分な睡眠を摂る人によって必要な睡眠時間は異なりますが、毎日7時間は確保しましょう。朝、起きなければいけない時間から逆算して寝る時間を決めましょう。・ぬるめのお湯につか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-09 13:50:35.0

投稿者：

諸角威

銭湯

皆さん、こんにちは！秋の風が吹いてきて朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。体調の変化も出やすい季節なので気をつけてお過ごしくださいね！話は変わりまして、この季節は銭湯…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 10:27:48.0

投稿者：

中井良祐

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが落ち着く時期湯船や蒸しタオルを使って首のまわりを温めましょう。温めることで筋肉の緊張が緩和され血流が促進します。また、首・肩のストレッチを行い、寝違えによって固ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-02 14:10:38.0

投稿者：

藤吉咲希

運動の秋

皆さん、こんにちは！段々と涼しくなり、過ごしやすくなってきました。夏バテから中々動かなかった体も動かしやすくなり、運動を始めようと思われる方も多いのではないでしょうか？冬…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 14:05:12.0

投稿者：

中井良祐

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-26 19:07:25.0

投稿者：

諸角威

秋の乗り放題パス

皆さん、こんばんは！すっかり気候は秋に移行して体調管理が難しい季節になりましたね。それでも私はこの時期の空気がとても好きです。つい先日、青春１８きっぷについてのニュースが…続きを見る