ブログ4ページ目｜あい鍼灸院接骨院天六院｜ホットペッパービューティー

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あい鍼灸院接骨院天六院のブログ

最新ブログ一覧

93件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 10:42:46.0

投稿者：

中井良祐

睡眠の質を高める方法とは？

・昼寝を入れる夜に十分に寝て睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝が効果的です。午後の早い時間に15～30分程度の昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善さ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-21 16:50:44.0

投稿者：

諸角威

メリークリスマス！

皆さん、こんにちは。クリスマス直前になりましたね。年末までもカウントダウンが始まりましたが、皆さんはこの時期はどのように過ごしますか？寒い季節にはなりますが、有馬記念があ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 10:17:33.0

投稿者：

中井良祐

睡眠の質を高める方法とは？

・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-14 18:28:49.0

投稿者：

福永大樹

年越しの過ごし方

皆さん、こんにちは！12月になり、冷え込んできましたね！今年最後の1ヶ月、やり残しが無いようにしましょう！皆さんは年末は何して過ごしますか？私は格闘技を見ながら年越しをして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 10:36:30.0

投稿者：

中井良祐

背中のだるさ予防対策とは？

【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-07 18:07:26.0

投稿者：

中井良祐

旅行

こんにちは！12月に入り、益々寒さ厳しくなってきましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか？僕は、この度連休頂きましたので北海道に旅行に行って来ました！！年末年始でお忙しいと思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-03 10:22:12.0

投稿者：

中井良祐

背中のだるさ予防対策とは？

【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-30 20:15:49.0

投稿者：

藤吉咲希

お風呂の浸かり方

皆様、こんにちは！一年も早くもう１２月です！かなり寒くなってきて冬らしい気温となりましたが、寒くなると筋肉も硬まるのでいつもより痛みなどが出やすくなってしまいます。そこで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 10:25:38.0

投稿者：

中井良祐

正しい水の飲み方をご紹介！

・水を冷やし過ぎない水は冷やし過ぎると身体に負担をかけてしまいます。日常的に飲むときは、常温の水がおススメです。また、白湯は身体を内側から温めることにより、内臓機能の活発…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-24 13:58:42.0

投稿者：

中井良祐

寒い時こそ運動！

こんにちは！先日、プライベートで大阪府内の野球のチャンピオンを決めるトーナメント大会に出場してきました！球場は、高槻市にあるプロ野球の試合でも使用される球場でしたのでめち…続きを見る