ブログ2ページ目｜レガリス(REGALIS)｜ホットペッパービューティー

Personal gym REGALIS

パーソナルジム　レガリス

エステ
リラク

大阪府大阪市中央区難波２－３－５ティックランドビル５０３
地下鉄御堂筋なんば駅出口24番出口より徒歩2分　ティックランドビル5F

レガリス(REGALIS)のブログ

最新ブログ一覧

226件のブログがあります

前へ 2/23ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-19 14:33:05.0

投稿者：

高主聖志

アボカド

アボカドが体脂肪を落とすのに有用な理由はいくつかあります1. 良質な脂肪が豊富（不飽和脂肪酸）アボカドは主に一価不飽和脂肪酸（オレイン酸）を含んでおり、これは体に良い脂肪で…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-19 10:50:18.0

投稿者：

三井和貴

エンジンかけましょうか！

こんにちは！トレーナーの三井です！皆様、ついにこの季節がやってきました！エンジンはかかりましたか？薄手の季節こそボディーラインを出していきましょう！！もしまだエンジンがか…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-18 20:15:11.0

投稿者：

高主聖志

鯖を食べるメリット

鯖（さば）を食べるメリットはたくさんあります！以下に主なポイントをまとめてみました1. EPA、DHAが豊富で脳や心臓に良い鯖にはオメガ3脂肪酸であるEPA（エイコサペンタエン酸）とD…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-18 11:17:02.0

投稿者：

高田久留見

あなたのなりたい体は？（パーソナルジム）

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです！きっとそれぞれ「理想の体」ってあると思います。たとえば、肩がカクッとしている韓国アイドルのような体や砂時計のようなメリハリのあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 22:26:10.0

投稿者：

高田久留見

ストレッチやってみませんか？（パーソナルジム）

みなさんこんにちは。REGALIS公式LINEでは、その場で手軽にできるストレッチやプチトレーニングなど普段からちょこっとできるようなものをお届けする予定です♪まだまだ不慣れですが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 15:15:32.0

投稿者：

高田久留見

公式LINEができました！（パーソナルジム）

みなさんこんにちは！REGALISの公式LINEができました♪現在4月～6月まで夏に向けての減量イベントを開催中です！お店からのイベントやお知らせ、そしてお家でできるストレッチやプチ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-15 14:31:29.0

投稿者：

高田久留見

芸術には季節は関係ない！（パーソナルジム）

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。実はとてもにわかではありますが、美術館巡りに最近めざめています！作者が伝えたいことが100ある中で、わたしが感じ取れるものは極わ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-14 22:28:06.0

投稿者：

高田久留見

継続は力なり！（パーソナルジム）

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。みなさんは太った時、なにをしたら痩せれると思いますか？食べすぎた時どうしたら、太りにくくなると思いますか？頭の中に「運動する！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-12 14:23:28.0

投稿者：

高田久留見

たまには味がついてるものも（パーソナルジム）

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。いつも水やお茶を飲むように気をつけていますが、たまにはジュースみたいなのも飲みたい！！！となるわたしです。笑そんな時は、ゼロカ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-12 14:19:25.0

投稿者：

高田久留見

有酸素運動！（パーソナルジム）

みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。セッション終わりに、そのまま有酸素運動に行ってきました♪普段は素通りする階段を全力ダッシュでのぼりおりして、とってもしんどかっ…続きを見る