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Personal gym REGALIS

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レガリス(REGALIS)のブログ

最新ブログ一覧

226件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-17 10:08:22.0

投稿者：

高田久留見

1週間の平均歩数は何歩ですか？(ジム)

みなさんこんにちは！トレーナーのくるみです。さっそくですが、みなさんは携帯のヘルスケアに入っている平均歩数何歩でしたか？？食事も制限してるのに、なんで痩せないんだろう、な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-16 16:50:48.0

投稿者：

高田久留見

皆さんで燃えましょう！(パーソナルジム)

みなさんこんにちは！トレーナーのくるみです。今月より、スクワット、ベンチプレス、ワイドスクワット、バーピージャンプのランキングイベントを開催しております♪切磋琢磨できる相…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-16 09:12:43.0

投稿者：

三井和貴

背中を美しく

昨日のお客様！体重も－8k、体のバランスも整ってきました。素晴らしい努力でございます！引き続き頑張っていきましょう！
プライベート

投稿日：

2025-01-14 21:27:53.0

投稿者：

高田久留見

わたしも減量開始しました！(パーソナルジム)

みなさんこんにちは！トレーナーのくるみです。お正月太りで、もういいやぁーなんて諦めていませんか？？わたしはまた今年大会に出場するために、本日より減量を開始しました！綺麗な…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-09 11:20:55.0

投稿者：

高田久留見

寒いからこそ動きませんか？(パーソナルジム)

みなさんこんにちは！すっかり「冬」を感じる日々になりましたね。寒すぎて家から一歩も出たくない！って思いますよね。ですが、寒さで縮こまった身体を放置しているとみるみる姿勢が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-07 15:11:26.0

投稿者：

高主聖志

あけましておめでとうございます！！

本年もトレーニング頑張っていきましょう。トレーニングは習慣にする事で痩せやすくなります！なぜ定期的に運動をする必要があるのか？軽く息が弾んで汗ばむ程の運動強度で運動するこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-07 11:34:59.0

投稿者：

高田久留見

初詣に行ってきました！

みなさんこんにちは！お正月のお休みを利用して初詣に行ってきました！しっかり御神籤も引いて結果は「吉」！2年前、「凶」を引き当てて以来なんだか引く前のドキドキ感が増えた気が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-06 16:55:00.0

投稿者：

三井和貴

新年明けましておめでとうございます

本年もREGALISをよろしくお願い致します！さて、皆様1月になりました！春夏はもう目の前です！お正月はしっかり食べられましたか？私はキャンプにゆき餅を焼いて食べました！笑（脂質…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-06 09:55:52.0

投稿者：

高田久留見

2025年！(パーソナルジム)

2025年、明けましておめでとうございます！皆様はどんな年末年始を過ごされましたか？？お正月しっかり楽しみましたか？？食事も解放して、いつもは食べないものもたくさん食べてお酒…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-28 16:19:25.0

投稿者：

高田久留見

忘年会シーズン、どう乗り切ります？(パーソナルジム)

こんにちは！トレーナーのくるみです。年末年始、忘年会や新年会でカロリーをとってしまう機会も多いと思います。それでも、ダメージを最小限にすべくオンとオフをしっかり切り替えて…続きを見る