ブログ3ページ目｜リフラ横浜店(REFLA)｜ホットペッパービューティー

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リフラ横浜店(REFLA)のブログ

最新ブログ一覧

267件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 09:47:34.0

投稿者：

道下聖奈

産後の授乳の悩みと解決策(2)

赤ちゃんを授乳する際には、正しい姿勢を保つことが大切です。ここでは、赤ちゃんの授乳姿勢についていくつかのポイントをご紹介します。楽な姿勢を保つ:授乳中は、ママがリラックス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 09:46:37.0

投稿者：

道下聖奈

産後の授乳の悩みと解決策(1)

今回は『産後の授乳の悩みと解決策』についてお伝えします。産後の授乳で最もよく聞かれる悩みは、おっぱいの痛みや不快感です。この問題に対してどのようなことを行っていけばよい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 09:25:35.0

投稿者：

道下聖奈

食品による花粉症対策

今回は『食品による花粉症への対策』についてお伝えしていきます！抗炎症作用や免疫力を高める食品が花粉症の症状を緩和すると期待されています。以下に花粉症に良い食事の例を挙げま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 16:00:28.0

投稿者：

道下聖奈

置き換えダイエット

置き換えダイエットとは？1日の食事のうち1～2食を低カロリーな食品に置き換え、摂取カロリーを抑えてダイエットする方法です。食べないのではなく、栄養を摂りながら無理なく痩せる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 15:41:46.0

投稿者：

道下聖奈

寒暖差アレルギー

寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）は、急激な温度変化に体が対応しきれず、自律神経が乱れることで起こる症状です。正式なアレルギーではなく、免疫反応ではないため花粉症とは異な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 14:19:04.0

投稿者：

道下聖奈

口臭・体臭ケア！

口臭や体臭は自分では気づきにくいですが、周囲には意外と気づかれやすいものです。新生活で良い印象を与えるために、しっかりケアしておきましょう！1 口臭ケア（1）基本のケア・歯…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 12:37:22.0

投稿者：

道下聖奈

新生活に向けて気をつけたい身だしなみ

新生活が始まると、第一印象がとても大切になります。身だしなみを整えることで、相手に好印象を与え、スムーズに人間関係を築くことができます。以下のポイントに気をつけましょう！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-25 15:57:31.0

投稿者：

道下聖奈

黄砂の対策

黄砂の対策には、以下のような方法があります。屋外での対策1 マスクの着用・黄砂の粒子は非常に小さいため、N95規格のマスクなどを使用すると効果的です。2 メガネやゴーグルの使用…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-25 15:53:57.0

投稿者：

道下聖奈

黄砂とは？

黄砂（こうさ）とは、中国やモンゴルの砂漠や乾燥地帯から強風で巻き上げられた砂や粉じんが、日本を含む東アジア各地に飛来する現象です。黄砂の発生源主に以下の地域から発生します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 14:29:50.0

投稿者：

道下聖奈

第9の栄養素とは！？

一般的に栄養素は8つに分類されます。1．たんぱく質（Protein）体を構成する細胞や組織の修復・成長を助ける栄養素です。2．脂質（Fat）エネルギー源となり、細胞膜の構成や脂溶性ビ…続きを見る