ブログ3ページ目｜リフラ横浜店(REFLA)｜ホットペッパービューティー

骨盤専門サロンREFLA横浜店

コツバンセンモンサロンリフラヨコハマテン

即時予約OK

ポイント加盟店

整体・カイロ
リラク
エステ

神奈川県横浜市中区弁天通３丁目４２ＮＧＳ弁天通ビル３０１
関内駅徒歩6分　馬車道駅徒歩5分≪整体/痩身/産後整体/肩こり/ピラティス》

リフラ横浜店(REFLA)のブログ

最新ブログ一覧

32件のブログがあります

前へ 3/4ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 07:32:11.0

投稿者：

道下聖奈

痩せやすい食事1

前回の栄養の記事でお話をしました『血糖値の乱高下』これを防ぐPOINTをご紹介します！POINT11日3食をしっかりと食べることで食後の血糖値の急上昇を防ぎますPOINT2食物繊維が豊富な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 23:44:23.0

投稿者：

道下聖奈

★★★★★クチコミをいただきましたNO.2

先日、2件目のクチコミをいただけました♪クチコミ書いていただき、ありがとうございます！REFLAでは、問診を丁寧に行い1人1人の悩みに合わせた施術をしていきます♪産後ママの悩みは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 23:34:07.0

投稿者：

道下聖奈

産後ママ必見！産後尿もれの原因~5選~

産後は尿もれが起きやすく、多くのママが悩む症状の1つです！今回は、そんな尿もれが起きる原因を5つ解説していきます！1.骨盤底筋の損傷妊娠中や分娩時に骨盤底筋（骨盤の底部を支え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 23:57:49.0

投稿者：

道下聖奈

★★★★★クチコミをいただきましたNO.1

今週からオープンしたのですが、早速クチコミをいただけました♪REFLAでは、『インボディ』を用いて、1人1人の体の状態をしっかり分析して評価していきます。・体脂肪率は？・筋肉量…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 09:40:57.0

投稿者：

道下聖奈

食欲の乱れの原因

「たくさん食べているのに満腹にならない」そんな経験をしたことはありませんか？今回はその原因についてお話していきます！・睡眠不足　睡眠不足になると体内のホルモンバランスが変…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 23:40:30.0

投稿者：

道下聖奈

産後ママの悩み第1位は‥最後に重大発表あり♪

こんばんは！今日のブログは昨日の続きです。昨日のブログでは、産後ママの悩み第3位と第2位を発表しました。気になる方は是非、昨日のブログをご覧ください。今回は産後ママ2500人の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 22:44:59.0

投稿者：

道下聖奈

産後ママの悩み第2位は‥〇〇でした！

こんばんは！出産後体型がなかなか戻らなかったり、体の歪みが気になるようになったり、精神的に不安になったり‥出産後は多くの悩みがありますよね‥私もそうでした。今回は、産後マ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-01 20:12:22.0

投稿者：

道下聖奈

産後ダイエット成功の鍵は〇〇管理！？

産後に体型が戻らず悩みを抱えるママさんは多いと思います！・家族のためにも綺麗なママでいたい。・いくつになっても理想の体型でいたい。・持っている洋服を着られるようになりた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-31 22:03:54.0

投稿者：

道下聖奈

実は、産後に〇〇運動はNGなんです。。

こんばんは！出産後のお腹周りのたるみ改善やシェイプアップのための運動といえば何を思い浮かべますか？「腹筋運動！」でしょ！と思った方は、是非今回の記事を是非最後まで読んでく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 23:56:18.0

投稿者：

道下聖奈

妊娠中に摂取すべき栄養素~5選~

今回は『妊娠中に摂取すべき5つの栄養素』について解説していきます！1タンパク質一日に必要なたんぱく質は成人女性で50g/日が推進量となっています。しかし妊娠中は、妊娠初期は+0g…続きを見る