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ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津【レクサーパーソナルジム】

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レクサー梅田中津(ReXeR)のブログ

最新ブログ一覧

154件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-11 16:55:04.0

投稿者：

澤田麻綾

お酒のみたい。。。でも太りたくない！！

【ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津】.今回はお酒について.毎日、暑い日が続いてますね。。。夏になるとビアガーデンが始まったりお盆休みで地元に帰省し友達や家族と集まったりするとお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-10 18:42:34.0

投稿者：

宮尾翼

【37歳／男性】筋トレと食事の習慣がついて劇的変化！

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は担当させていただいた30歳男性のお客様のビフォーアフターをご紹介いたします。ダイエット期間の経過は約３…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-09 14:34:46.0

投稿者：

坪谷智美

【イベント開催中】ローイングタイムトライアル☆

こんにちわ！梅田／中津にあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津　女性トレーナーの坪谷です^^8月は店頭にてイベントを開催しています！！【ローイングタイムトライアル】…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-08 17:49:19.0

投稿者：

宮尾翼

筋肉痛にならないと効果がない？

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は筋肉痛にならないと効果がないのかをご紹介していきます！筋トレをした後に筋肉痛になると、効いた気分にな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-06 17:04:49.0

投稿者：

澤田麻綾

体重計の乗りすぎに注意！

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津の澤田です。ダイエット中は毎日体重計に乗る！そんな方は多いのではないでしょうか。もちろん、自分の体の変化をこまめにチェックすること…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-08-04 09:58:03.0

投稿者：

宮尾翼

【減量編】宮尾トレーナーが食べているもの

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は【減量編】で自分の毎日食べているものをご紹介していきます！ちなみに下記の写真はフィジークという大会に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-03 17:11:18.0

投稿者：

坪谷智美

ReXeRオリジナルプロテイン☆人気ランキング

こんにちわ！大阪市北区　梅田から徒歩6分のところにあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津　女性トレーナーの坪谷です^^自宅用のプロテインとしても、トレーニング後のア…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-08-02 15:36:10.0

投稿者：

坪谷智美

【坪谷編】休日のトレーナーが食べているもの

こんにちわ！大阪メトロ御堂筋線中津駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津　女性トレーナーの坪谷です^^『トレーナーさんって普段何を食べている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-01 17:24:15.0

投稿者：

澤田麻綾

足首を細くしたい！

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津の澤田です。夏は脚を見せる涼しげなコーディネートを楽しみたいですよね(^-^)ふと、自分の足首の太さが気になる…そんな瞬間はありませんか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-29 14:16:34.0

投稿者：

宮尾翼

反り腰になる原因

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は反り腰になる原因や弱くなる筋肉についてご紹介していきます！1．腹筋群の出力低下→腹直筋の筋力低下は骨盤…続きを見る