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ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津【レクサーパーソナルジム】

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レクサー梅田中津(ReXeR)のブログ

最新ブログ一覧

153件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-01 18:13:04.0

投稿者：

澤田麻綾

お肌の健康に☆

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津トレーナー澤田です(^^)かぼちゃは、秋の代表的な野菜の一つであり、ビタミンやミネラルが豊富に含まれていることから、健康効果が期待さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 16:59:27.0

投稿者：

坪谷智美

★モニター会員様募集：第2弾★気になる方は急いで！

こんにちわ！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津　女性トレーナーの坪谷です^^この度、すぐに満枠になり大好評だった10月に引き続き《11月のモニター会員様募集》を開始します＼(^^)／■期…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-31 13:11:48.0

投稿者：

宮尾翼

老化を加速させる生活習慣とは？

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は、老化を加速させる生活習慣とはについてお話していきます。「心身共に"ずっと"若々しくいたい！」男女問わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-30 16:37:41.0

投稿者：

澤田麻綾

女性にうれしい美容と健康☆

こんにちはReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津トレーなー澤田です^ ^！いちじくは「不老長寿の果物」と呼ばれるほど豊富な栄養素を含むフルーツです。食物繊維やミネラルが豊富に含まれ、た…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-10-29 16:37:06.0

投稿者：

坪谷智美

【34歳／女性】悩みだった生理痛が軽くなりました^^

こんにちわ！大阪市北区中津にあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津　女性トレーナーの坪谷です^^筋トレをスタートし継続した効果として、「身体(見た目)の変化」だけで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-28 12:26:00.0

投稿者：

宮尾翼

空腹時のダイエットは逆効果？

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は、空腹時のダイエットがリバウンドするリスクについてお話していきます。今回は『食べながら痩せる』ポイン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-27 18:05:25.0

投稿者：

宮尾翼

ビタミン不足の時は○○を摂取すると効果あり？

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は、ビタミン不足の時に摂取するものについてお話していきます。野菜はビタミンが効果的！しかし、現代人のほ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-25 15:14:07.0

投稿者：

澤田麻綾

トレーニング中のオススメの飲み物

こんにちはReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津トレーナー　澤田です^ ^！トレーニング中の飲み物って何が良いんですか？とお客様から聞かれることがあるので、いくつか紹介したいと思います…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-24 12:46:26.0

投稿者：

宮尾翼

日常生活で起こる姿勢不良とは？

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は、日常生活で起こる姿勢不良とは？についてお話していきます。【猫背】猫背とは猫のように背骨が丸まってい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-21 12:37:08.0

投稿者：

宮尾翼

足やふくらはぎが攣りやすい人必見！

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は、足やふくらはぎが攣りやすい人についてお話していきます。足やふくらはぎが攣ってしまう方必見！！特に多…続きを見る