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ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津【レクサーパーソナルジム】

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レクサー梅田中津(ReXeR)のブログ

最新ブログ一覧

153件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-23 18:20:58.0

投稿者：

澤田麻綾

ブラックコーヒーの効果について

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津トレーナーの澤田です^ ^♪皆さんはコーヒー飲みますか？【ブラックコーヒー】の効果について紹介したいと思います！◎脂肪燃焼効果コーヒー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-22 15:47:57.0

投稿者：

宮尾翼

ダイエットで重要な指標のGI値とは

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日はダイエットで重要な指標のGI値についてをご紹介していきます！GI値とは食品ごとの血糖値が上昇する速度を数…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-08-21 13:02:14.0

投稿者：

澤田麻綾

【澤田編】休日トレーナーが食べているもの

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津トレーナー　澤田です^ ^《トレーナーさんって、いつもとりむね肉とブロッコリー食べてるんですか？》と最近よく聞かれるので、休日バージョ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-08-20 13:52:59.0

投稿者：

坪谷智美

【24歳／女性】ストレス発散の為に始めた筋トレで...!

こんにちわ！大阪市北区にあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津　女性トレーナーの坪谷です^^「とにかく職場のストレスを発散したい！」と筋トレを始める理由を聞かせて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-19 16:25:22.0

投稿者：

宮尾翼

筋トレ後のアンチエイジング効果3選

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は筋トレ後のアンチエイジング効果3選をご紹介していきます！筋トレはアンチエイジングに有効です。筋トレして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-15 12:19:58.0

投稿者：

宮尾翼

筋トレ後のNG行動4選！

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は筋トレ後のNG行動4選をご紹介していきます！筋トレ後に、もしこの行動をしていたら、せっかくの筋トレが無駄…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-14 15:49:57.0

投稿者：

坪谷智美

パーソナルが4回26,000円のトライアルプランSTART！！

こんにちわ！大阪市m北区にあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津　女性トレーナーの坪谷です^^【☆TRIAL PLAN☆パーソナルトレーニング4回で¥26,000】がスタートしていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-13 14:02:11.0

投稿者：

坪谷智美

意外と知らない？！太りやすい習慣10個(*_*)

こんにちわ！大阪市北区　中津にあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津　女性トレーナーの坪谷です^^「何をしても痩せない」「太っても痩せにくくなった」「若い時はすぐ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-12 15:04:26.0

投稿者：

宮尾翼

身体を引き締める食べ方３選

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。本日は身体を引き締める食べ方3選をご紹介していきます！1 良く噛んで早食いしないよく噛んで食べることで消化や…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-11 16:55:04.0

投稿者：

澤田麻綾

お酒のみたい。。。でも太りたくない！！

【ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津】.今回はお酒について.毎日、暑い日が続いてますね。。。夏になるとビアガーデンが始まったりお盆休みで地元に帰省し友達や家族と集まったりするとお…続きを見る