最新ブログ一覧
379件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-03 15:27:44.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、継続して行いたいおすすめの眠気覚まし対策を3つ紹介します。即効性のある眠気覚ましも大切ですが、1番は眠くなりにくい体質に変わる…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-03 15:27:33.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は急な眠気を覚ます方法残り3つをお話いたします。５，眠気対策グッズを活用する眠気を覚ましたいなら、眠気対策グッズを活用するのもおす…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-01 18:55:20.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は急な眠気を覚ますおすすめの方法を7つ紹介します。１，手や顔を洗う眠気を覚ましたい場合は、冷たい水で手や顔を洗うのもおすすめです。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-01 18:55:07.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は日中に眠くなる原因として特に挙げられる4つを紹介します。１，睡眠不足1つ目は、睡眠不足です。これは思い当たる方も多いのではないで…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-02-28 12:29:41.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は変形性股関節症についてお話いたします！変形性股関節症とは、股関節の軟骨に摩擦が起こることにより、軟骨のすり減りが変性が目立つ状…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-28 12:24:40.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪前回に引き続きストレスによる手足のしびれ解消に効果的なストレッチ２つをご紹介いたします！●身体の側面を伸ばすストレッチ4つ目は身体の側…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-28 12:24:28.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はストレスによる手足のしびれ解消に効果的なストレッチをご紹介します●胸を反らすストレッチ1つ目は胸を反らすストレッチです。イスに浅…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-28 12:24:14.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はストレスによる手足のしびれを解消する方法を紹介します。１，生活リズムを見直す体内時計は24時間で刻まれているので、リズムが乱れる…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-26 11:55:53.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はひどい肩こり解消におすすめのストレッチを3つ紹介します。１、肩甲骨をほぐすストレッチひどい肩こり解消におすすめのストレッチ1つ目…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-26 11:55:42.0
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赤嶺 里江
こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は前回の引き続きで肩こりの治し方おススメその2をお伝えします！４，寝具を見直す寝起きの肩こりがひどい方は、寝具を見直すのがおすすめ…
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