ブログ8ページ目｜ナオル整体大里院(NAORU整体)｜ホットペッパービューティー

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ナオル整体大里院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

378件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-14 13:01:39.0

投稿者：

赤嶺里江

ストレートネックとは？

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はストレートネックについてお話いたします！本来、首の骨はゆるやかなカーブを描き、頭の重さからくる衝撃を緩和しています。そのカーブ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-14 12:48:55.0

投稿者：

赤嶺里江

肩甲骨の負担を減らすポイントとは？

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は肩甲骨の負担を減らすポイントを解説いたします！肩甲骨の可動域を広げるためには、定期的なケアやストレッチが重要ですが、まずは肩に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-14 12:45:48.0

投稿者：

赤嶺里江

肩甲骨周辺のストレッチで肩こり解消へ

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪肩甲骨と肩こりは密接な関係にあるため、つらい肩こりにお悩みの方は普段の生活に肩甲骨周辺のストレッチを取り入れてみてください。普通に暮…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-11 15:52:34.0

投稿者：

赤嶺里江

ぎっくり腰の再発予防法について

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はぎっくり腰の再発予防法についてご紹介いたします。ようやくつらいぎっくり腰から解放された…。すると頭をもたげてくるのが、再発する…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-11 15:49:10.0

投稿者：

赤嶺里江

ぎっくり腰は安静にしすぎても良くない！？

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はぎっくり腰は安静にしすぎても良くない！？についてお話いたします。ぎっくり腰が起きてから2～3日経ち、動けるようになってきたタイミ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-11 15:46:20.0

投稿者：

赤嶺里江

ぎっくり腰になったら冷やす？温める？

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はぎっくり腰になったら冷やす？温める？論争についてお話いたします。重い物を持ち上げたり、くしゃみをしたときなど、何気ないタイミン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-10 15:32:39.0

投稿者：

赤嶺里江

おススメの太もものストレッチ　その２

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は前回の引き続きおススメの太もものストレッチその２をご紹介いたします！●開脚ストレッチ4つ目は開脚ストレッチです。足を肩幅より広く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-10 15:32:29.0

投稿者：

赤嶺里江

おススメの太ももストレッチ　その1

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回はおすすめの太ももストレッチ5選を紹介します。大腿四頭筋（だいたいしとうきん）のストレッチ仰向けで行うストレッチあぐらで行うストレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-10 15:32:19.0

投稿者：

赤嶺里江

太ももをストレッチする3つのメリットとは？

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は太ももをストレッチする3つのメリットについてご紹介します！太ももストレッチには以下の3つのメリットがあります。代謝アップ効果が期…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-08 12:13:19.0

投稿者：

赤嶺里江

職場で小腹がすいてきたら…

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪さてプライベート投稿になります。今回は職場で働いていると、終わり頃にはお腹が空いてくる。。。そんな時には「アカシアはちみつ」！私はス…続きを見る