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pilates studio OKAY

ピラティススタジオオーケー

エステ
リフレッシュ

北海道札幌市西区二十四軒１条４丁目２－２３　加森ビル８　２Ｆ
札幌市営地下鉄東西線二十四軒駅徒歩30秒

オーケー(OKAY)のブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-01 03:33:27.0

投稿者：

OKAY staff

信じて継続した先にあるもの UP

こちらのお客様の前屈時の身体の変化左は約1年半前の23年10月初めてお会いした時今まで担当させていただいたお客様の中で1番お身体が固いなあと思ったのを覚えていますこの画像の姿勢…続きを見る
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投稿日：

2025-03-30 09:24:07.0

投稿者：

OKAY staff

まだ出会えていないだけ！

運動が苦手ジムやヨガも今まで契約したことあるけど何をしても続かないピラティスもやってみたことあるけど楽しさがよく分からなかった、身体が変わらなかったそう感じる方多いんじゃ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 08:26:17.0

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OKAY staff

確実な変化体感を、、、！

週1回のペースでパーソナルセッションを受けてくださっているお客様の変化です左は約3ヶ月前、右は最新のお身体です体重は変わらなくともボディライン、姿勢、動かし方はこんなにも変…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 09:34:56.0

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OKAY staff

目で見て、耳で聞いて、肌で触れて感じて学ぶ大切さ◎

先日のトレーナー研修の様子＾今回は普段東京で活躍されているトレーナーSHIOさんも一緒に参加！札幌へ来た際にいつもスタジオレンタル利用してくださり、是非参加したいとのご要望で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-15 08:25:07.0

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OKAY staff

側弯症の方でも姿勢＆機能改善◎

こちらのお客様の姿勢変化左が23年8月、右が25年3月です側弯（そくわん）症といい、生まれつき背骨が左右に湾曲してしまっている状態です※後天性の場合も有ります湾曲度合いが軽度で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 11:29:51.0

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OKAY staff

背骨は自律神経の通り道

おはようございます＾＾春先の季節の変わり目は寒暖差やアレルギーなどの影響で自律神経のバランスが乱れがちになりますその影響で頭痛や肩こり疲労感など身体の節々が調子悪く感じる…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 10:09:48.0

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OKAY staff

1日の7時間は、、、

日本人は座る時間が長い！1日の平均座位時間（座っている時間）の調査でわたしたち日本人は世界20カ国の中でも平均「約7時間」ととても長い時間座っているという結果が出ていることが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-08 18:52:03.0

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OKAY staff

「セルフコンシャス」でいるために

昨日はしっかり雪が降っていましたが今日はこころなし日中日差しが暖かく感じられましたねー！今朝、いつものお客様と会話をしている中でここ最近お悩みが多かったのかポロポロと泣い…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 09:22:51.0

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OKAY staff

産後は産前以上に良くなるチャンス◎

昨日、可愛い可愛いお客様がママと一緒にスタジオへ来てくださいました♪赤ちゃんは癒されますね。。。産前マタニティピラティスで通ってくださっていたお客様無事ご出産されて、今度…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-05 05:39:50.0

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OKAY staff

足の指、コントロールできてる？

おはようございます＾＾突然ですが皆さま自分の足の指、動かせますか？親指から小指までのそれぞれの指は一つずつ言うこと聞きますか？指先全体を握るようにグー、パー、今度は指先か…続きを見る