ブログ4ページ目｜ぷらす鍼灸整骨院藤沢院｜ホットペッパービューティー

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ぷらす鍼灸整骨院藤沢院のブログ

最新ブログ一覧

178件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-03-12 09:51:21.0

投稿者：

高瀬太一

【むくみを取る方法】

【自分で出来るむくみ解消法5選】・マッサージ1.手の親指と人さし指で足の指を挟み、各指10回ずつ擦るように指間マッサージをする。2.足の裏全体を手の親指でまんべんなく揉む。3.足…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-11 10:03:26.0

投稿者：

市木翔也

腰痛改善の筋肉ガイド

"ブログ画像腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひど…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-10 09:54:09.0

投稿者：

市木翔也

狭い場所で立ってできる腰痛対策ストレッチ4選

"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があります。「特異…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-09 14:37:28.0

投稿者：

西島嵐士

花粉症や鼻炎が整骨院で改善する？

今回は、花粉症や鼻炎にの種類や治療法ついて解説するとともに、自分でできる花粉症や鼻炎への対処法も紹介します。【鼻炎の種類について】・アレルギー性鼻炎アレルギー性鼻炎は、ア…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-08 09:51:09.0

投稿者：

市木翔也

腰痛を治す方法は日常にあった！

"腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-07 09:50:55.0

投稿者：

市木翔也

生活習慣を見直して冷え性を予防しよう！！

"・3食バランスの良い食生活を家事や仕事で忙しいとついつい朝食を抜いてしまいがちですが、朝食には体内時計をリセットして自律神経を整えるだけでなく、身体を温めるのに必要なエネ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-06 09:53:43.0

投稿者：

市木翔也

むくみと冷えの深い関係！

"足が冷たくてなかなか眠れないと悩んでいませんか？そのような方は同時に朝起きたときの顔や足のむくみに悩んでいる場合が多いようです。「朝、顔がむくんで太っている印象」「足が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-05 09:53:31.0

投稿者：

高瀬太一

免疫力高めて風邪知らずの体になろう！

【そもそも「免疫力」とは？】免疫力とは、私たちの体に備わっている、体の中に入った菌やウイルスに対する抵抗力のことを指します。【免疫力が下がるとどうなる？】・疲れやすくなる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-04 09:47:57.0

投稿者：

高瀬太一

【背中のコリがしんどい方必見！】日頃の背中ケア

気がついたら背中がバキバキ…つらい背中のコリにお悩みではありませんか？いつものことだからと放置している方も多いですよね。でも諦めるのはまだ早い！背中がこる原因を知れば解決…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-03 09:48:51.0

投稿者：

市木翔也

あなたの「冷え性タイプ」は？

"「寒い時期はもちろん、春先など暖かい季節になっても身体の冷えが気になる」このように一年中冷え性に悩んでいる方は、意外と多くいらっしゃいます。皆さんはひとことで「冷え性」…続きを見る