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ぷらす鍼灸整骨院藤沢院のブログ

最新ブログ一覧

191件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-02-23 09:51:15.0

投稿者：

市木翔也

【あなたのむくみ、食生活が原因かも】

女性なら誰でも1度は経験したことのある「むくみ」顔や足のむくみは見た目の印象に大きく影響してしまうため、できるだけ早く解消したいですよね。ところでこの、むくみの原因。「お…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-22 09:55:28.0

投稿者：

高瀬太一

二の腕の冷え

こんにちは！今回は二の腕の冷えについて解説していきます!はじめに、二の腕が冷えるデメリットについて紹介します。見た目のデメリットとして腕が太く見えます。冷えると血行が悪く…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-21 09:50:45.0

投稿者：

市木翔也

腰痛改善の筋肉ガイド

"ブログ画像腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひど…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-20 10:30:34.0

投稿者：

市木翔也

女性特有の腰痛の原因と改善するためのポイント

"つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールによる不良姿勢が原因となる、女性特有の腰痛が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-19 12:33:30.0

投稿者：

市木翔也

寝違えの対応

・寝違えた時の対処法について1.安静とアイシング寝違えて2日までは、安静にしておくことが、もっとも効果的です。激しいスポーツや重労働は禁物です。体を動かすのは極力避けましょ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-18 12:12:12.0

投稿者：

市木翔也

腰痛を治す方法は日常にあった！

"腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-17 10:15:34.0

投稿者：

市木翔也

生活習慣を見直して冷え性を予防しよう！！

"・3食バランスの良い食生活を家事や仕事で忙しいとついつい朝食を抜いてしまいがちですが、朝食には体内時計をリセットして自律神経を整えるだけでなく、身体を温めるのに必要なエネ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-16 09:52:40.0

投稿者：

市木翔也

生理痛の改善ストレッチ5選

"・生理痛改善に効くストレッチ5選1.ふくらはぎのストレッチふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれており、ストレッチすることで全身の血液循環をスムーズにすることが期待できます。壁に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-15 11:09:58.0

投稿者：

高瀬太一

温活とは！

こんにちは！私たちが健康を維持するために理想的な体温は、36.5～37度といわれています。新しい生活様式で、体温を測る人が増えていると思いますが、あなたの平熱は何度ですか？　温…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-14 11:39:24.0

投稿者：

高瀬太一

【坐骨神経痛】早期回復のためにやってはいけないこと

坐骨神経痛という言葉を聞いたことはあるでしょうか？例えば「腰痛の痛みがお尻から下まで出る様になった」「最近お尻～足にかけ、痛み・しびれが出る」など普通の腰痛と違った症状が…続きを見る