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デップ埼玉店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

190件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-01-11 18:34:36.0

投稿者：

横島大夢

姿勢が変わると人生が変わる！

こんにちは、大夢です！姿勢が変わると人生が変わる！姿勢が良くなると自分に自信が持てるようになり、行動が変わり、習慣までもが変化していき、人生も変わっていきます。そのきっか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-10 23:17:50.0

投稿者：

横島大夢

年末年始疲れは運動で解消！

こんにちは、大夢です！年末年始疲れは運動で解消！新年を迎え、１週間が過ぎましたね。生活リズムが変わると、心身ともに不調になりやすいです。そんな時こそ、運動する環境を作って…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-08 18:32:38.0

投稿者：

横島大夢

姿勢を変える習慣　ピラティススタジオDEP埼玉店

こんにちは大夢です！姿勢を変える習慣人は同じ姿勢を15分間とっていると、定着すると言われてます。まずは、その場で立ち座りをすることからでも始めてみるといいですよ。－－－－－…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-07 17:47:12.0

投稿者：

横島大夢

ピラティスは内観力を鍛える！

こんにちは、大夢です！ピラティスは内観力を鍛える。内観力とは、自身の精神状態やその動きを内面的に観察する力のことです。ピラティスは、呼吸に合わせて意識を内側に向けて動かし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-06 21:01:59.0

投稿者：

横島大夢

感謝される喜び　ピラティススタジオDEP埼玉店

こんにちは、大夢です！今日は僕の考えをシェアする回にしようと思います。テーマは感謝される喜び！感謝される時は、多くがこちらから相手に有形、無形なり何かをgiveしてますが、相…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-05 18:27:46.0

投稿者：

横島大夢

専用マシンを使って理想の姿勢を手に入れよう！！

こんにちは、大夢です！専用マシンを使って理想の姿勢を手に入れよう！！ピラティスマシンを使ってエクササイズを行うことで普段使う感覚のなかった筋肉を動かすことで全身を効率的に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-04 18:44:48.0

投稿者：

横島大夢

悩みについて！

こんにちは、大夢です！本日のテーマは悩みについて、僕自身の考え方をシェアしていきます。まず、前提として悩みがあることは良いことだと思ってます。そう思う理由は↓↓↓今よりさ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-03 19:04:22.0

投稿者：

横島大夢

姿勢を良くしていく上で最重要要素！！

こんにちは、大夢です！姿勢を良くしていく上で最重要要素！！私自信、姿勢改善で重要な要素のひとつだと思っているのが軸の伸長で、エロンゲーションと呼ばれる身体の使い方です。具…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-02 16:54:02.0

投稿者：

横島大夢

ぽっこりお腹姿勢のデメリット10選

こんにちは、大夢です！ぽっこりお腹姿勢のデメリット10選首肩凝りしやすいお尻が垂れて見えるバストが垂れて見える太ももが太くなりやすい腰痛になる可能性が上がる下腹部だけたるみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-01 17:19:23.0

投稿者：

横島大夢

本年もよろしくお願いいたします！

新年あけましておめでとうございます！大夢です。2025年がスタートしました。今年もピラティスを通して、一人でも多くの人に笑顔を届けていけるよう努めて参ります！－－－－－－－－…続きを見る