最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-22 20:21:04.0
- 投稿者：
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横島 大夢
こんばんは。大夢です。膝下O脚の改善のポイント膝下O脚の状態では、大腿骨と呼ばれる太ももの骨が内に捻れて(以後内旋)、 脛骨と呼ばれる膝下の脛の骨が外に捻れた状態(以後外旋)の…
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- 投稿日：
- 2025-03-20 22:27:00.0
- 投稿者：
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横島 大夢
こんばんは。大夢です。こんなお悩みありませんか？・下腹だけ垂れてしまっている・太ももの前側や外側が常に張ってる・何回ストレッチしても反り腰や巻き肩が改善しないこれらの原因…
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- 投稿日：
- 2025-03-19 18:52:47.0
- 投稿者：
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横島 大夢
こんばんは。大夢です。こんなお悩みありませんか？・万年首肩こり・肩が挙がらない・整体に通い続けている改善しないのは、悪い姿勢が定着してしまっている可能性が原因かもしれませ…
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- 投稿日：
- 2025-03-18 17:47:35.0
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横島 大夢
こんばんは。大夢です。鏡を見た時に肩の高さの違いが気になったことはありませんか？この時に上がっている肩を下げようとしても改善は見込めません。肩の高さは肩甲骨の位置が関係し…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-17 12:23:18.0
- 投稿者：
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横島 大夢
こんにちは。大夢です。深く呼吸をした時に、肩が上がってしまう場合、肋骨が正常に拡張していないため首肩周りの筋肉を使って、無理やり呼吸をするような体の使い方になってしまって…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-15 21:41:01.0
- 投稿者：
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横島 大夢
こんばんは。大夢です。全スタッフ理学・作業療法士の体のプロが在籍ピラティススタジオDEP埼玉店では、全スタッフ、経験豊富な理学・作業療法士が在籍しております！姿勢を細かくピ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-15 12:22:35.0
- 投稿者：
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横島 大夢
こんにちは。大夢です。反り腰姿勢は、腰椎の過剰な前弯に加えて、上半身が後方に倒れてしまう姿勢になってしまっています。１枚目のような、股関節中心と肩の中心の縦線ラインがまっ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-14 18:22:51.0
- 投稿者：
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横島 大夢
こんばんは。大夢です。ピラティス 目的別の頻度姿勢歪み、体のメンテナンス 月1回姿勢歪み、体の維持～緩やかに向上 月2回(２週に1回)姿勢歪み改善、体の機能向上 月4回(週に1回…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-14 09:35:47.0
- 投稿者：
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横島 大夢
おはようございます。大夢です。ピラティスは筋トレ効果も高めるのか！？結論、ピラティスを行うことで筋トレの効果も高まります！ピラティスを行うと、柔軟性向上、関節・背骨の可動…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-13 18:25:23.0
- 投稿者：
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横島 大夢
こんばんは。大夢です。ぽっこりお腹姿勢の簡単なチェック方法。まっすぐ立った姿勢の時に、くるぶしの2cm前を基準にして、線を引いて股関節(大転子)が前にあると、ぽっこりお腹姿勢…
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