ブログ｜リラケア麻布十番(RelaCare)｜ホットペッパービューティー

Relax&SPA RelaCare リラケア麻布十番【整体・ヘッドスパ・オイルリンパマッサージ】

リラックスアンドスパ　リラケアアザブジュウバン　セイタイヘッドスパオイルリンパマッサージ

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リラケア麻布十番(RelaCare)のブログ

最新ブログ一覧

154件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-04 12:46:41.0

投稿者：

陶

腰痛にたいしての改善 UP

こんにちは！　リラケア麻布東京です！腰痛の改善に役立つ方法ストレスが腰痛を悪化させることがあるって知っていましたか？なぜなら、緊張が筋肉を硬くなるからです。瞑想やマインド…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-29 10:04:52.0

投稿者：

陶

水分について！

こんにちは！　リラケア麻布東京です！本日は水分補給についてお話しいたします。私たち人間の体は、成人で体重の60パーセントが水分で出来ています。日常生活において、１日あたり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 13:01:07.0

投稿者：

杉原

朝フルーツ

みなさんこんにちは(^^)/朝にフルーツを食べるといいと聞いたことがあるのではないでしょうか？今日は朝フルーツがどう体にいいのかご紹介したいと思います♪〇エネルギー補給　　フ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-22 11:39:32.0

投稿者：

小宮

花粉症シリーズ　～パート４～

花粉症シリーズ第4弾目は顔のツボではなく手のツボのご紹介！皆さん知ってる方もいると思いますが合谷という手の甲の親指と人差し指に間のツボです(^^♪万能のツボともいわれ花粉症以…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-21 11:56:39.0

投稿者：

小宮

花粉症シリーズ　～パート３～

花粉症シリーズ第3弾の今回は”清明”という目頭付近のツボになります！ここは花粉症の症状にも効果的ですが目の症状にも効果的なので合わせて解消しちゃいましょう(^^♪場所はという…続きを見る
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投稿日：

2025-03-20 07:28:00.0

投稿者：

小宮

花粉症に効くツボ　～パート２～

花粉症シリーズ第2弾の今回ご紹介するツボは、迎香というツボになります(*^^*)鼻の両側ほうれい線上のくぼみを押すと痛気持ちいい感じがするのでそこを両手の人差し指で、推しながら…続きを見る
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投稿日：

2025-03-19 11:54:09.0

投稿者：

小宮

花粉症に効くツボ

前回の杉原に続き花粉症シリーズになります(*^^*)今回は、花粉症の症状であるくしゃみ・鼻水・鼻詰まりに対して効くツボをご紹介していきます！！まずは上星という前髪の付け根付近の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-17 18:40:05.0

投稿者：

杉原

花粉症によい食べ物

みなさんこんにちは(^^)/この季節花粉症でお困りの方多いですよね(*_*)本日は花粉症の方におすすめな食べ物をご紹介します！〇ヨーグルト　　腸内環境が改善することで免疫力が高まり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-15 12:34:56.0

投稿者：

陶

寝不足の方へ！

こんにちは！　リラケア麻布東京です！皆さん質のいい睡眠はできていますか？首周りの症状がある方のお悩みでも睡眠に関してがとても多いです。まず睡眠とはお身体の回復にとても重要…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-12 10:33:43.0

投稿者：

陶

ストレッチについて！

『ストレッチ』ストレッチとは普段伸ばすことのない硬くなってる筋肉を伸ばす事で血流が良くなり基礎代謝が上がったり姿勢に関する筋肉を伸ばすことで姿勢が良くなったりと身体にとっ…続きを見る