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代々木上原駅前整骨院【整体/骨盤矯正】（旧：代々木上原駅前整骨院）

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代々木上原駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 09:40:07.0

投稿者：

鈴木大也

足裏のバランスと体全体への影響（運動連鎖）

私たちの体は、土台である「足裏」から全身へと力や動きが連動しています。普段何気なく立ったり歩いたりしている中でも、足裏のわずかなズレが、膝・腰・背骨・肩・首と次々に影響を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 09:20:25.0

投稿者：

鈴木大也

【気温と水分補給の関係】

気温が上がると、私たちの体は汗をかいて体温を調整します。汗をかくことで体内の水分やミネラルが失われ、脱水症状や熱中症を引き起こす原因になります。特に5月～9月は、まだ体が暑…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 09:36:26.0

投稿者：

鈴木大也

スマホ首（ストレートネック）と正しい姿勢の保ち方

スマホやパソコンを見る時間が長くなると、首が前に突き出た姿勢になり、頸椎の自然なカーブが失われる「ストレートネック」になることがあります。これがいわゆる“スマホ首”です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 08:51:40.0

投稿者：

鈴木大也

寝違えたときのNG行動と回復方法

朝起きて首が動かせない…そんな「寝違え」。首の筋肉や靭帯が急に引っ張られたり、血流が悪くなったことで炎症が起きている状態です。無理に動かすと悪化することもあるため、まずは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 09:28:41.0

投稿者：

鈴木大也

突然の激痛！ぎっくり腰の症状と対策

「朝起き上がろうとした瞬間に腰が…」「荷物を持ち上げたら動けなくなった」そんな突然の強い腰の痛み、いわゆる「ぎっくり腰」は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれます。原因は筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 11:16:19.0

投稿者：

高萩あゆ

顎の痛みの原因とは？

顎の痛み、放っていませんか？口を開けたときに「痛い」「音が鳴る」「開きにくい」と感じることはありませんか？それは「顎関節症（がくかんせつしょう）」の可能性があります。軽い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 16:37:30.0

投稿者：

高萩あゆ

足の裏から全身を整える「上行性運動連鎖」とは？

私たちの身体は、足先から頭までつながりながら動いています。その中でも注目されているのが「上行性運動連鎖」という考え方です。これは、足裏にかかる重心や筋肉の使い方が、膝、股…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 08:52:52.0

投稿者：

鈴木大也

眼精疲労の原因と対策

最近、目の奥が重い、頭が痛い、肩がこる…そんな症状に悩まされていませんか？それは「眼精疲労（がんせいひろう）」かもしれません。眼精疲労とは、目を使いすぎることで起こる疲れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 10:19:04.0

投稿者：

鈴木大也

姿勢の評価方法と正しい姿勢について

姿勢は見た目だけでなく、肩こりや腰痛、内臓の不調にも関わる重要な要素です。当院ではまず、姿勢の評価を通じてお身体の状態を確認します。評価では、横・正面・背面からの立位姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 08:55:57.0

投稿者：

鈴木大也

猫背の原因と対策について

猫背とは、背中が丸まり、頭が前に突き出た姿勢のことを指します。見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こりや頭痛、腰痛、さらには内臓の働きにも悪影響を与えることがあります。猫…続きを見る