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代々木上原駅前整骨院【整体/骨盤矯正】（旧：代々木上原駅前整骨院）

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代々木上原駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-12 10:16:17.0

投稿者：

宮崎綾

食後の眠気の原因と対処法

食後に強い眠気を感じることは、多くの人が経験する現象です。単なる食事の影響であれば問題はありませんが、場合によっては健康上のリスクを示唆している可能性もあります。【食後の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 09:50:26.0

投稿者：

宮崎綾

発熱と痛みの鍵を握る「プロスタグランジン」

解熱鎮痛薬としておなじみの薬が、発熱や痛みに効果を発揮するのは、どちらの症状も「プロスタグランジン（PG）」という生体物質が深く関わっているからです。【プロスタグランジンと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-10 15:37:26.0

投稿者：

西田一紀

五十肩の種類

五十肩（四十肩）は正式には肩関節周囲炎と呼ばれ、肩の痛みや可動域の制限を引き起こす症状ですが、いくつかの種類に分類されます。以下に主な種類を紹介します。1　炎症期（急性期…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-09 12:31:31.0

投稿者：

高萩あゆ

運動が脳に与える驚くべき効果

1. 新しい神経細胞の形成（ニューロンの生成）運動を行うと、記憶を司る脳の海馬で新しいニューロンが形成されることが研究で示されています。これにより、短期記憶や長期記憶の処理…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 09:03:11.0

投稿者：

宮崎綾

歩く時の正しい姿勢＆フォームのポイント

日常の歩き方を少し意識するだけで、姿勢改善・関節への負担軽減・血流促進・ダイエット効果など、さまざまな健康メリットがあります。【正しい歩き方の基本】1. 頭の位置を意識する…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-07 10:37:04.0

投稿者：

宮崎綾

睡眠不足と肥満の関係

【睡眠不足が太る原因】1.食欲をコントロールするホルモンが乱れる睡眠不足になると、次の2つのホルモンバランスが崩れます。グレリン（食欲増進ホルモン） → 増加（空腹を感じやす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-06 10:41:45.0

投稿者：

宮崎綾

朝の白湯習慣は本当に体にいい？

朝起きてまず一杯の白湯を飲む習慣が健康に良いとされていますが、実際にどのような効果があるのでしょうか？また、医学的な根拠はあるのでしょうか？1. 白湯とは？白湯（さゆ）とは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-05 12:02:25.0

投稿者：

高萩あゆ

食事の順番で血糖値をコントロール

＜血糖値とは＞血糖値とは、血液中の糖（グルコース）の濃度のことです。普段あまり気にしないかもしれませんが、血糖値の変動は健康に大きく影響します。＜食後の血糖値が高いとどう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 11:01:08.0

投稿者：

宮崎綾

食物繊維とは？

食物繊維は、人の消化酵素では分解されずに大腸まで届く成分で、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があります。それぞれ異なる働きを持ち、腸内環境の改善や生活習慣病予防に役…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 20:55:39.0

投稿者：

西田一紀

めまいの種類

眩暈（めまい）は、大きく回転性眩暈（ぐるぐる回る感じ）、浮動性眩暈（ふわふわする感じ）、眼前暗黒感（立ちくらみ）の3種類に分類されます。それぞれの特徴を解説します。1　回…続きを見る