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ドクターズジム健人(Dr's gym)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-03 11:20:42.0

投稿者：

菅田峻次

パーソナルトレーニングのメリット紹介！

みなさん、こんにちは！トレーナーの菅田です。いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます♪今日は当ジムでも行っている【パーソナルトレーニングのメリット】についてです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-02 16:55:18.0

投稿者：

菅田峻次

パーソナルトレーニングがオススメの人

皆さん、こんにちは！トレーナーの菅田です。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！パーソナルトレーニングがおすすめの人はどんな人でしょうか？？１：運動初心者の方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 15:49:58.0

投稿者：

菅田峻次

雨の日は体のケアを

みなさん、こんにちは！トレーナーの菅田です。いつもブログをご覧にいただき、ありがとうございます♪今日は雨の日の運動についてです。雨の日は外での運動が行いにくくなりますよね…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-25 15:38:01.0

投稿者：

菅田峻次

プロテインはいつ飲んだら良い？

みなさん、こんにちは！トレーナーの菅田です。今日はプロテインの摂取タイミングについてです。プロテインのオススメの摂取タイミングは・トレーニング前トレーニング前は、1時間前…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-22 12:15:22.0

投稿者：

菅田峻次

プロテインのメリット

みなさん、こんにちは！トレーナーの菅田です。ダイエットやトレーニングをしている人が良くプロテインを飲んでいますよね。当ジムでもトレーニング後にプロテインを無料提供しており…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-19 11:36:45.0

投稿者：

菅田峻次

ひがしひろしまメモリアルパレードに行きました！

みなさん、こんにちは！トレーナーの菅田です。先日のお休みの日に、東広島で行われた「ひがしひろしまメモリアルパレード」に家族と親戚で行ってきました！ひがしひろしまメモリアル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 14:42:22.0

投稿者：

菅田峻次

消費カロリーについて

みなさん、こんにちは！トレーナーの菅田です。今日は『消費カロリー』について、簡単にお話ししますね。まず、消費カロリーとは！『消費カロリー＝基礎代謝＋活動代謝＋食事誘発性熱…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-15 15:05:00.0

投稿者：

菅田峻次

【リーキーガット症候群】とは

みなさん、こんにちは。トレーナーの菅田です！今日はリーキーガット症候群についてです！リーキーガット症候群という言葉を聞いたことはありますか？？リーキーガット症候群とは、食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-14 17:13:04.0

投稿者：

藤井正太

年末年始休業について

いつも当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。みなさまに『年末年始休業』について、お知らせです。〇12月31日(火)～1月4日(土)上記期間を休業とさせていただきます。※…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-11 16:48:30.0

投稿者：

菅田峻次

トレーナーが外食で意識すること

みなさん、こんにちは！トレーナーの菅田です。突然ですが、外食はどれくらいの頻度でしょうか？週1回、週3回、ほぼ毎日と、個人個人の生活や仕事のスタイルによって変わると思います…続きを見る