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ドクターズジム健人(Dr's gym)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-12 16:02:59.0

投稿者：

菅田峻次

【お酒とダイエット】の関係

みなさん、こんにちは！トレーナーの菅田です。ダイエットや体脂肪を減らすことを目的としている場合、お酒は飲んでいいの？飲まない方がいいの？というご質問をよくもらいます。私の…続きを見る
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投稿日：

2024-09-10 10:23:29.0

投稿者：

菅田峻次

オススメ甘味料【ラカント】

皆さん、こんにちは！トレーナーの菅田です。ダイエット中は甘い物が食べたくなりますよね。私もお菓子とにらめっこして誘惑に負けるときもたまーにあります（笑）当たり前ですが、ダ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-09 18:12:16.0

投稿者：

藤井正太

スポーツ観戦はしご CARP→sanfrecce

こんにちは。トレーナーの藤井です。この暑さは何だ！と思うほどの暑さ本当に９月ですか？という感じです。先日、カープのチケットを会員様から頂いたので家族で観戦に行っていきまし…続きを見る
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投稿日：

2024-09-09 12:32:36.0

投稿者：

菅田峻次

【体重が減る＝ダイエット成功】ではない!?

皆さん、こんにちは！トレーナーの菅田です♪ダイエットの際に必ず気になるのが「体重」ですよね。私も現在大会に向けて減量中なので、毎朝体重測定をして体重を記録しております。ダ…続きを見る
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投稿日：

2024-09-08 11:08:37.0

投稿者：

菅田峻次

【糖質コントロール】について

皆さん、こんにちは！トレーナーの菅田です♪ダイエットのときに気になるのが、『糖質』ですよね。ネットやテレビなどで「糖質は摂らない方が良い・糖質は食べないと痩せない」、色々…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-07 13:00:02.0

投稿者：

菅田峻次

減量中トレーナーの休日

こんにちは！9月21日(土)の大会に向けて減量中トレーナーの菅田です。大会まで残り2週間となりラストスパートとなってきました。残りもう少し、全力で頑張ります！！！先日のお休みの…続きを見る
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投稿日：

2024-09-06 09:50:29.0

投稿者：

藤井正太

会員様のビフォーアフター○コツコツ頑張りました！

いつもブログを読んでいただきありがとうございます！トレーナーの藤井です。今日はジムに通われている会員様のビフォーアフターを紹介させて頂きます。この方は、ダイエットを目的に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-05 09:19:58.0

投稿者：

藤井正太

オフ日はサッカーに

こんにちは。トレーナーの藤井です。9月に入っても相変わらずの暑さですが、日向と日陰で体感温度は変化がでてきましたね！日暮れ後は随分と暑さが落ち着いてる感じがありますね！昨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 16:26:38.0

投稿者：

菅田峻次

【Googleクチコミ】の紹介

こんにちは！当ジムのGoogleクチコミを1つご紹介します！「クチコミを見て見学-入会しました！施設もとても綺麗で、トレーナーさんも親身になって相談にのってくれます。個別レッスン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 13:51:34.0

投稿者：

藤井正太

ぎっくり腰 (T ^ T)

こんにちは。トレーナーの藤井です。いつもブログを観てくださりありがとうごいます。今日はジムにお越しに頂いた方の症例紹介です。先日、「ぎっくり腰をしたので、急遽みて欲しい」…続きを見る