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ぷらす鍼灸整骨院中野島院

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神奈川県川崎市多摩区中野島３丁目１４－１　イグレック１Ｆ
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ぷらす鍼灸整骨院中野島院のブログ

最新ブログ一覧

200件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-15 09:22:25.0

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スタッフ

浮き指のチェック法！

【浮き指ってなに？】浮き指はその名のとおり、足の指が床から浮いた状態のことを言います。日本人女性の8割、男性の6割に1本以上の浮き指が見られるということです。浮き指には、大…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 09:22:57.0

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スタッフ

骨盤の筋トレをするメリット、やり方

骨盤の周りにはたくさんの筋肉が付着していますが、それらの筋肉が弱くなることによって、さまざまな不都合が生じることとなります。年齢とともに衰えがちな骨盤周りの筋肉を鍛えて、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-13 10:34:41.0

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スタッフ

それ、ただの頭痛ですか？

・頭痛の種類頭痛には症状や程度によってさまざまな種類があります。多くの人を悩ましている頭痛の種類と原因について紹介していきます。1.偏頭痛（片頭痛）脳の血管が急激に拡張し、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-12 09:24:33.0

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スタッフ

【健康的な水分補給の大切さ】

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！今日は、健康を保つためにとても重要な「水分補給」についてお話しします。みなさんは1日にどれくらい水を飲んでいますか？実は、適切な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-11 09:27:28.0

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スタッフ

眼精疲労に効く、顔周りのツボ

皆様こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院　中野島院です！！今回は、眼精疲労に効くツボを6つ紹介します。どこにあるのか、何回押せばよいのか、押すときのポイントなどを詳しく解説します…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 15:15:14.0

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スタッフ

「骨盤が開く」の意味と改善方法・身体への影響を解説

骨盤が開くと身体にあまり好ましくない変化が起こりやすくなるので、なるべく改善していくのをおすすめします。1.「骨盤が開く」ってどういうこと？そもそも「骨盤が開く」とはどうい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-09 11:53:12.0

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スタッフ

【骨盤を立てる】ってどういう事？

【骨盤を立てる】ってどういう事？骨盤を立てたほうがいいという事はなんとなく聞いたことはあっても具体的にどういう状態を指すのか曖昧な方のために、分かりやすく説明します☆●骨…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-08 09:12:06.0

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スタッフ

ウォーキング前のストレッチで怪我の予防を！

ウォーキングは気軽な運動ではありますが、しっかりとウォーミングアップをしてから始めるのがおすすめです。今回はウォーキング前におすすめのストレッチを5種類と、ウォーミングア…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-07 10:24:36.0

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スタッフ

膝の外側の痛み、放置すると危険！！

「長く歩いた、走った、サイクリングをした、スクワットをした」などで膝の外側が痛む症状、心当たりがある方は腸脛靭帯炎（ランナー膝）かもしれません。「ランナー膝？ランナーとい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-06 11:51:08.0

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スタッフ

パソコンによる頭痛について

みなさんこんにちわ！今日はデスクワーク社会ならではのブログです1.それ、パソコンによる頭痛かも「午前中は集中して仕事ができるのに、午後になるといつも頭痛がする」「仕事から帰…続きを見る