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ぷらす鍼灸整骨院中野島院

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神奈川県川崎市多摩区中野島３丁目１４－１　イグレック１Ｆ
中野島駅から徒歩1分

ぷらす鍼灸整骨院中野島院のブログ

最新ブログ一覧

200件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-16 09:28:26.0

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スタッフ

むくみ（浮腫）解消法と予防ガイド

みなさんこんにちわ、ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！【むくみを予防するための生活習慣のポイント】今回紹介する生活習慣のポイントは5つです。・長時間同じ姿勢をとらないデスクワ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-15 10:02:12.0

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スタッフ

【痛みのサイクル】

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！今回は【痛みのサイクル】についてお話します！痛みのサイクルとは、骨格のゆがみによって筋肉に負担がかかります。負担のかかった筋肉は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-14 09:13:43.0

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スタッフ

身体を柔らかくすることのメリット！！

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です♪今回は【身体を柔らかくする5つのメリット】についてお話させていただきます！1.ケガをしにくくなる体を柔らかくすることのメリットの1つ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-13 11:34:09.0

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スタッフ

日常生活の中で腰痛改善ができる！

腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわか…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 10:15:01.0

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スタッフ

インナーマッスルとは？

こんにちわ！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です。今日はインナーマッスルについてお話します！インナーマッスルとはインナーマッスルとはその名のとおり、身体の深部にある筋肉のことを指…続きを見る
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投稿日：

2025-03-11 09:47:09.0

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スタッフ

骨盤のゆがみから身体の痛みに！？

みなさんこんにちわ！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！今日は姿勢や骨盤についてお伝えします！毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にとっている姿勢があります。姿勢のとり方は、人…続きを見る
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投稿日：

2025-03-10 09:49:21.0

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スタッフ

眼精疲労　温める？冷やす？

みなさんこんにちわ！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！パソコン仕事をメインとしている方の中には、「寝て起きても目の疲れが取れない…」という方もいらっしゃると思います。今日は眼…続きを見る
ビューティー

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2025-03-09 09:52:53.0

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スタッフ

扁平足を改善する「足裏エクササイズ」

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！扁平足を改善するためには、足の筋肉を鍛えることが大切です。今日はおすすめのトレーニングを紹介します！1.タオルギャザー【方法】○床…続きを見る
ビューティー

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2025-03-08 10:32:42.0

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スタッフ

外反母趾とは。

・そもそも外反母趾とは！「母趾」とは足の親指のことを言います！外反母趾になると親指が外側に反ったような状態になります。正常な足の母趾はつま先から第二関節、くるぶしまでが一…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-07 09:09:36.0

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スタッフ

腰痛改善の筋肉ガイド

ブログ画像腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひどい…続きを見る