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スタジオソル(Studio Sol)のブログ

最新ブログ一覧

91件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 15:48:35.0

投稿者：

冨山もえみ

春は新しいことにチャレンジする季節☆ UP

こんにちは！皆さんには運動習慣はありますか？運動不足を感じているけど、なかなか行動にうつせない…なんて方は多いのではないでしょうか。春は新しいことを始めるのにぴったりの季…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-01 16:49:34.0

投稿者：

冨山もえみ

ダイエット中の間食ついて UP

ダイエット中、間食を食べてもいいのか、食べるならどんなものを食べるのがいいのか、悩むことはありませんか？摂取カロリー＜消費カロリー消費カロリーをオーバーしないよう、なるべ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 14:56:51.0

投稿者：

冨山もえみ

初心者も安心して通える50分間レッスンでダイエット！

こんにちは！暖かい日も増えてきて、桜もどんどん開花し、春がやってきていますね☆暖かくなってくると夏に向けて、ダイエットをしよう！と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 16:16:07.0

投稿者：

冨山もえみ

効率よく体脂肪を燃やすには☆

こんにちは！春らしい日も徐々に増えてきて、少しずつ桜も開花してきましたね☆これから薄着になる季節にむけて効率よく体脂肪を落とす方法をご紹介します！体脂肪を落とすためにおす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 16:32:46.0

投稿者：

冨山もえみ

サンドバッグが揺れてしまう！

サンドバッグ打ちの際、サンドバッグが揺れてしまいますとよくお声をいただくので揺れないように打つポイントを紹介したいと思います！まず、サンドバッグを押すように打つのではなく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-17 16:12:22.0

投稿者：

冨山もえみ

お尻のトレーニングがおすすめな理由☆

レッスンでは必ず行うお尻のトレーニングお尻を鍛えることで・脚が長く見える・ウエストが引き締まる・腰痛の予防、緩和・太りにくく痩せやすい身体へ・姿勢改善その他にも、疲れにく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-13 15:35:00.0

投稿者：

冨山もえみ

更衣室完備しています☆

こんにちは！ジム選びのポイントのひとつに更衣室の清潔さや使いやすさを重視する方も多いのではないでしょうか？当ジムでは、皆様に快適にご利用いただけるよう常に清潔で居心地の良…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-10 14:11:14.0

投稿者：

冨山もえみ

筋トレはメリットだらけ！(その3)

こんにちは！前回に引き続き、筋トレをすることで身体に起きるメリットをご紹介したいと思います！トレーニングすることのメリットとして・筋力がつき、身体が引き締まる・免疫力を向…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-06 13:00:44.0

投稿者：

冨山もえみ

筋トレはメリットだらけ！(その２)

こんにちは！今日は前回に引き続き、筋トレをすることで身体に起きるメリットをご紹介したいと思います！トレーニングすることで筋力がついたり、身体が引き締まったりだけでなく他に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 15:40:44.0

投稿者：

冨山もえみ

筋トレはメリットだらけ！(その1)

こんちには！3月に入り、徐々に寒さも和らいできましたね。寒くてなかなか運動ができなかった…という方も多いのではないでしょうか動きやすい季節がそこまで来ています☆今日は筋ト…続きを見る