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スタジオソル(Studio Sol)のブログ

最新ブログ一覧

96件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-24 16:37:00.0

投稿者：

冨山もえみ

とある日のトレーナーのお昼ごはん UP

とある日の私のお昼ごはんです(^^)お酒が大好きで、日頃からよく飲むので、普段の食事はなるべくカロリーを摂りすぎないよう、バランス良く食事をとるようにしています。この日のお昼…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 12:59:48.0

投稿者：

冨山もえみ

運動を習慣化するには

運動不足を感じている…体が重たくなってきた…ダイエットしないと…思い立って筋トレ！ランニング！でも、なかなか続かない…そんな方は多いのではないのでしょうか？運動習慣を身に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 16:34:53.0

投稿者：

冨山もえみ

☆筋トレがダイエットにつながる理由☆

筋トレがダイエットにつながる理由は、カロリー消費だけではありません。体を動かすことで、身体を整えダイエットに結び付くさまざまなホルモンや神経伝達物質の分泌を促します。まず…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 12:57:24.0

投稿者：

冨山もえみ

会員さんバンテージデビュー☆

会員さんがマイバンテージデビュー！はじめて見るとっても可愛い配色に思わずパシャリ♪バンテージの代わりに軍手の貸し出しを行っていますがご自身でお持ちの方は持参してくれていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 15:19:11.0

投稿者：

冨山もえみ

心肺機能が上がるとこんなメリットが！

最近会員さんから、体力がついたと実感します！とのお声をいただくことが増え、とっても嬉しいです☆ボクシングでは、ミット打ちやサンドバッグ打ちでパンチを素早く打ち込むことで心…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 15:48:35.0

投稿者：

冨山もえみ

春は新しいことにチャレンジする季節☆

こんにちは！皆さんには運動習慣はありますか？運動不足を感じているけど、なかなか行動にうつせない…なんて方は多いのではないでしょうか。春は新しいことを始めるのにぴったりの季…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-01 16:49:34.0

投稿者：

冨山もえみ

ダイエット中の間食ついて

ダイエット中、間食を食べてもいいのか、食べるならどんなものを食べるのがいいのか、悩むことはありませんか？摂取カロリー＜消費カロリー消費カロリーをオーバーしないよう、なるべ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 14:56:51.0

投稿者：

冨山もえみ

初心者も安心して通える50分間レッスンでダイエット！

こんにちは！暖かい日も増えてきて、桜もどんどん開花し、春がやってきていますね☆暖かくなってくると夏に向けて、ダイエットをしよう！と思う方もいらっしゃるのではないでしょうか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 16:16:07.0

投稿者：

冨山もえみ

効率よく体脂肪を燃やすには☆

こんにちは！春らしい日も徐々に増えてきて、少しずつ桜も開花してきましたね☆これから薄着になる季節にむけて効率よく体脂肪を落とす方法をご紹介します！体脂肪を落とすためにおす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 16:32:46.0

投稿者：

冨山もえみ

サンドバッグが揺れてしまう！

サンドバッグ打ちの際、サンドバッグが揺れてしまいますとよくお声をいただくので揺れないように打つポイントを紹介したいと思います！まず、サンドバッグを押すように打つのではなく…続きを見る