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プライベートエステサロンALUM～オールハンド痩身・リンパ～

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アルム(ALUM)のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-19 22:57:31.0

投稿者：

佐藤

間に合いました(^^＊ UP

行ってきました♪ライトアップは明日までのようでギリギリ！お客さんに、教えてもらって話は聞いてたのですが思ってた以上に広く、とっても綺麗でした☆屋台は間に合いませんでした黒…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 23:19:44.0

投稿者：

佐藤

顔だけじゃない、体もお肌ケア UP

よもぎ蒸し＋フェイシャル徹底的にお肌ケア♪春のイベントシーズンに向けてお肌を整える！よもぎ蒸し5番の「ビューティー」というブレンド薬草があるのですがお肌ケアに特化したもの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 23:40:20.0

投稿者：

佐藤

《ダイエット》夕飯から寝るまでの時間 UP

「夜ご飯を食べて→寝るまで」どのくらい時間が空いてますか？基本的に消化には6時間程かかると言われています！！実際、6時間空けるというのは難しいと思うので目安としては…【2時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-16 22:54:04.0

投稿者：

佐藤

溜め込まないBODYに☆ UP

老廃物とは、体の代謝によって生成されたもののうち、不必要になった物質の事です。老廃物はリンパ節で、ろ過されたあと静脈に流れていき、そして腎臓でろ過され便や尿、汗と一緒に体…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-15 20:37:49.0

投稿者：

佐藤

お花見いきましたか？？ UP

去年の写真↓↓（新潟）今年はまだ行けてないです須坂の夜桜見にいきたいなーと思っていますが、他に、おすすめの花見スポットはありますか？？
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 23:54:15.0

投稿者：

佐藤

「コリ」って何？ UP

コリとは、筋肉が張った硬くなった状態のこと！原因として最も多いのは、「血行不良」です(T . T)血流が滞り筋肉に酸素が行き渡りにくく、更に疲労物質が蓄積していきます…（汗）お…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-13 22:52:56.0

投稿者：

佐藤

大切な睡眠の質↑↑

体の老廃物（脂肪・疲労物質等…）を運んでくれる【リンパ液】寝てる時に一番流れやすいと言われています！重力によって、下に溜まりやすく流れにくいので横になった方が流れやすい◎…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 21:58:58.0

投稿者：

佐藤

ダイエットに力を入れたい人増加☆

夏に向けて自分の体と向き合う方が増加！！「痩せ体質」なるためには！！痩せ体質の方は、同じ量を食べても基礎代謝によるカロリーの消費が多い為太りにくく痩せやすい体質の事を言い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 21:57:28.0

投稿者：

佐藤

「セルフチェック」反り腰になっていませんか？

【反り腰のセルフチェック】《手を入れてみる》・やり方仰向けに寝転び、膝を立てて足を床につけます。↓その状態で腰の下に手を入れてみて、手がスムーズに入るかどうか確認します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 02:10:30.0

投稿者：

佐藤

まだ、少し冷える今

桜も咲き始め、あたたかい季節に移り変わる今まだ寒さは残りますねリンパの流れが悪いと体内の老廃物や余分な水分が排出されなくなり…・頭痛・肩こり・疲労感・むくみ・便秘・免疫機…続きを見る