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プライベートエステサロンALUM～オールハンド痩身・リンパ～

プライベートエステサロンアルム　オールハンドソウシンリンパ

エステ
リラク

長野県長野市大豆島１３５１－１　ディアス大豆島１０１
長野駅から車で14分　須坂長野東ICから車で10分

アルム(ALUM)のブログ

最新ブログ一覧

280件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-05-01 23:02:08.0

投稿者：

佐藤

むくみ→たるみ。変化する(T . T) UP

むくみ自体は一時的に皮膚が膨らんで見える状態これが慢性化すると…肌の弾力性が低下する原因となり、たるみが目立つことがあります(T . T)特に、顔や目元などの薄い皮膚では、むく…続きを見る
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投稿日：

2025-04-30 23:40:33.0

投稿者：

佐藤

5月＊お誕生月の方へ UP

5月お誕生日の方へお誕生日クーポンぜひご活用ください生活、仕事環境の変化など新しく始められる方も多いはず！！季節の変わり目、体調も崩しやすいので気をつけないとですね！
ビューティー

投稿日：

2025-04-29 23:46:57.0

投稿者：

佐藤

消費カロリーを↑↑ UP

「痩せ体質」なるためには！！痩せ体質の方は、同じ量を食べても基礎代謝によるカロリーの消費が多い為太りにくく痩せやすい体質の事を言います！痩せ体質になるためには筋肉量と基礎…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-28 23:02:36.0

投稿者：

佐藤

GWスタート！？ UP

ゴールデンウィークに入りましたね！お客様のお話を聞いていると今年は、短いお休みの方もいれば長期連休の方もいて結構、バラバラな感じが…ご予定はお決まりですか？？当サロンも営…続きを見る
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投稿日：

2025-04-27 23:13:51.0

投稿者：

佐藤

ストレッチで伸ばす！！ UP

固まった体はストレッチで気持ちよか伸ばす◎それだけで、体が楽になりますよ♪お尻は体の真ん中に位置しているので、コリをほぐすことで下半身の血流の改善に効果的◎◎また、お尻の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-26 22:45:37.0

投稿者：

佐藤

痩せたい！これからの季節！ UP

お家で意識できることをご紹介☆食事を気にかけることは多いかなと思いますが夜ご飯をたべて寝るまで意識したことありますか？「夜ご飯を食べて→寝るまで」どのくらい時間が空いてま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-25 23:49:37.0

投稿者：

佐藤

今日のエステを勿体なくしない！！

エステ効果を長持ちさせるための簡単セルフケア《1☆ 保湿を徹底する》お顔の場合、お家でもマッサージを行い代謝を上げることで日々のスキンケア効果がUP！！乾燥しやすい部分（目元…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 23:44:35.0

投稿者：

佐藤

【デトックス】汗は3％…

身体から排泄される老廃物の割合は便　75%尿　20%汗　3%髪と爪がそれぞれ1%だといわれています！デトックスといえば「汗」をかくことが1番と思う方も多いはず…！！！でも、お通じが7…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 23:59:28.0

投稿者：

佐藤

疲れ取れてますか？

体の老廃物（脂肪・疲労物質等…）を運んでくれる【リンパ液】寝てる時に一番流れやすいと言われています！重力によって、下に溜まりやすく流れにくいので横になった方が流れやすい◎…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 20:50:12.0

投稿者：

佐藤

V字鎖骨、改善☆

鎖骨Vの字になってませんか？？肩凝りがひどい方はだんだんと肩が上がってきて本来真っ直ぐな鎖骨がVになってるはずです…慢性肩凝りの方は気づいて無いかと思いますが筋肉が硬まり緊…続きを見る