ブログ4ページ目｜ハンドメイドフィットネス亀有(Handmade Fitness)

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ハンドメイドフィットネス亀有(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-15 23:07:58.0

投稿者：

柳谷太一

【腰痛の原因】

皆さんこんにちは！Handmade　Fitness亀有店の柳谷です！今回は腰痛の原因についてのお話です！腰痛の原因は様々あり全てを書き切る事は出来ません。なので今回は割合が高い原因につ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 21:20:02.0

投稿者：

柳谷太一

【カイホーシスとは】

皆さんこんにちは！Handmade　Fitness亀有店の柳谷です！今回はカイホーシスという姿勢分類についてのお話です！カイホーシスとは日本語で亀背と言います。これは猫背が進行していき…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 18:50:08.0

投稿者：

柳谷太一

【ストレッチの種類】

皆さんこんにちは！Handmade　Fitness亀有店の柳谷です！今回はストレッチの種類についてのお話です！ストレッチにはいくつかの種類があります。まずは、パッシブストレッチ(他動スト…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 17:07:11.0

投稿者：

柳谷太一

【呑気症の原因と対処法】

皆さんこんにちは！Handmade　Fitness亀有店の柳谷です！今回は呑気症の原因と対処法についてのお話です！皆さん呑気症をご存知でしょうか。呑気症とは、唾液と一緒に多量の空気を飲…続きを見る
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投稿日：

2025-03-11 18:02:37.0

投稿者：

柳谷太一

【足底の感覚ありますか？】

皆さんこんにちは！Handmade　Fitness亀有店の柳谷です！今回は足底についてのお話です！皆さんは普段足のどこに体重をかけていますか？おそらく意識した事がない方が多いと思います…続きを見る
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投稿日：

2025-03-09 00:34:29.0

投稿者：

柳谷太一

【ルーの法則とは】

皆さんこんにちは！Handmade　Fitness亀有店の柳谷です！今回はルーの法則についてのお話です！ルーの法則とは、独の生物学者ヴィルヘルム・ルーが唱えた「ヒトの器官・機能は、適度…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 23:39:42.0

投稿者：

柳谷太一

【胸郭のモビリティについて】

皆さんこんにちは！Handmade　Fitness亀有店の柳谷です！今回は胸郭のモビリティの重要性についてのお話です！まず、モビリティとは可動性という意味です。モビリティに必要な要素は…続きを見る
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投稿日：

2025-03-06 20:14:01.0

投稿者：

柳谷太一

【筋・筋膜性腰痛とは】

皆さんこんにちは！Handmade　Fitness亀有店の柳谷です！今回は筋・筋膜性腰痛についてのお話です！まず、腰痛には画像所見などで診断が可能な「特異的腰痛」と診断出来ない「非特異…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 20:12:35.0

投稿者：

柳谷太一

【足部の役割】

皆さんこんにちは！Handmade　Fitness亀有店の柳谷です！今回は足部の役割についてのお話です！まずはなぜ足部が重要なのかについてご説明いたします。1.身体の中で唯一地面に接して…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 21:37:27.0

投稿者：

柳谷太一

【脂肪燃焼を促進する方法】

皆さんこんにちは！Handmade　Fitness亀有店の柳谷です！今回は脂肪燃焼を促進する方法についてのお話です！ダイエットやボディメイクを目的にトレーニングされている方で多いのが、…続きを見る