ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-01-11 21:37:37.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は骨盤の動きの重要性についてのお話です！骨盤の前傾・後傾の動きは非常に重要です。この動きが制限されると腰椎での動…
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- 2025-01-10 21:14:05.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はストレッチでウエストは縮まるというテーマでお話します！今日のセッションで、ここ1年間ストレッチ系の種目を多く取り…
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- 2025-01-09 11:47:41.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は糖質についてのお話です！糖質は太りやすいという印象を持たれている方が多いと感じています。最近は糖質制限やケトジ…
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- 2025-01-08 11:01:54.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は腰痛の原因についてのお話です！腰痛の原因は様々あり全てを書き切る事は出来ません。なので今回は割合が高い原因につ…
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- 2025-01-07 17:47:42.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は体重の増減はエネルギーバランスで決まるというテーマです！年末年始で食べ過ぎてしまって体重が増えてしまった方も多…
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- 2025-01-05 18:08:34.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！以前も同じような内容のブログを投稿しましたが大切な事なので再度投稿します！今回はトレーニング＝筋トレではないというお…
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- 2025-01-04 17:44:32.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！新年明けましておめでとうございます！2024年は9月にHandmade Fitness亀有店をオープンして以降、たくさんの方にお越しいた…
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- 2024-12-29 17:45:43.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は屈曲型腰痛についてのお話です！屈曲型腰痛は腰椎を屈曲(前屈動作など)で痛みが発現する腰痛の事です。屈曲型腰痛の主…
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- 2024-12-28 11:54:03.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は仙腸関節の機能についてのお話です！皆さん仙腸関節という関節は聞いた事があるでしょうか？骨盤にある腸骨と仙骨が成…
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- 2024-12-27 21:06:54.0
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は腰痛と多裂筋の関係についてのお話です！腰痛には様々な種類が存在しますが、多裂筋の機能不全により腰痛を発症してい…
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