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【肩こり/肩の痛み専門】フルケア整体院ー肩こり/肩甲骨/肩特化整体ー

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愛知県名古屋市中区栄２丁目1-12ダイアパレス伏見706号室
【肩専門整体】【伏見駅近】4番出口より徒歩1分　【名古屋駅近】　【栄駅近】

フルケア整体院のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-03 10:17:09.0

投稿者：

青井良輔

肩甲骨と肩の動きの関係

『肩甲骨の動きが悪いと肩が挙がりづらくなる』肩関節は上腕骨だけの動きだけで挙がっているわけでは無いのです肩甲上腕リズムといって肩を45°上に挙げると肩甲骨も連動が必要となる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-02 09:45:22.0

投稿者：

青井良輔

楽しく運動体験「フットゴルフ」

運動習慣は楽しくないと続かない運動は楽しい！を経験できるフットゴルフをご存じですか？サッカー&ゴルフが融合広大なゴルフ場で思い切りボールが蹴れるのが気持ちいい！子供も楽し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 13:15:28.0

投稿者：

青井良輔

肩甲骨周囲の不快感を改善する知識

肩こり慢性的な肩の痛みを感じるあなた肩甲骨の動きの悪さも自覚していませんか？肩こり持ちの肩甲骨は内転・後傾・上方回旋が苦手になっている多くの場合小胸筋・前鋸筋・僧帽筋下部…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-27 13:13:36.0

投稿者：

青井良輔

背中が硬さと腰痛の関係

肩こり慢性的な肩の痛みを感じる方は背中の硬さコリを自覚していることが多い背中が硬いと腰痛のリスクが上がる肋骨・胸骨・胸椎で「胸郭」というユニットを作る胸郭の可動域と上位腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-26 11:41:49.0

投稿者：

青井良輔

肩こりに炭酸入浴剤

肩こり慢性的な肩の痛みには入浴をおすすめしているバブなどの炭酸入浴剤の効果をご存知ですか？・炭酸による血管拡張作用でより体温の上昇・入浴後の保温時間がのびるとくに体温が低…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-24 10:27:30.0

投稿者：

青井良輔

肩甲骨まわりゆるゆるエクササイズ

運動前のエクササイズとして取り入れられることがある「リザードウォーク」トカゲのマネをして四足歩行エクササイズ肩甲骨の可動域をアップさせるのにとても良い自宅でやるなら四つん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 17:01:56.0

投稿者：

青井良輔

肩甲骨が動かない原因

マッサージ屋さんにて「肩甲骨はがしができないです」と言われたあなた肩甲骨の内側から手指が入らない状態にはいくつか原因があるのですが多くの人に当てはまるのが胸椎（胸の後ろの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-20 13:57:00.0

投稿者：

青井良輔

ケガをしない筋トレ『ベンチプレス』

実はケガが多い『ベンチプレス』肩を痛めやすい、痛みがあったら中断が正解以前痛めたけどリスタートするための方へアドバイスです論文を元にした話しではありません私の経験上、胸椎…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-19 11:03:12.0

投稿者：

青井良輔

自分で貼るだけ刺さないハリ

商品名はソマレゾン刺さない鍼なので痛く無いです知識が無くてもコリを感じるところに貼るだけなので自分でできるマウスを使った論文しか見つけられなかったけど、自分で試してみたら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-18 06:28:43.0

投稿者：

青井良輔

日常を筋トレ化　階段トレーニング

階段は無料で使えるトレーニンググッズです片足スクワットに似た効果あり！一段昇ると0.1kcal消費毎日3～5階分行うだけで心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患のリスクが20%以上減少さら…続きを見る