ブログ7ページ目｜ラピラティス名古屋栄店(La pilates)

《整体×マシンピラティス》　La pilates　名古屋栄店　

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愛知県名古屋市中区栄３丁目4-15　鏡栄ビル別館3階
栄駅より徒歩1分　【整体×パーソナルピラティス】

ラピラティス名古屋栄店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

207件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-01-30 15:41:24.0

投稿者：

ヤマモトミズリ

今回のネイル♪

こんにちは！La pilates名古屋栄店のみずりです！もうすぐ2月ですね！2月といえばバレンタインデー♪ということで、ハートネイルにしてみました！ネイルをすると気分が上がるのでピラ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-28 12:44:30.0

投稿者：

ヤマモトミズリ

ストレートネックを改善！

こんにちは！La pilates名古屋栄のみずりです！今回は、簡単にできるストレートネック改善方法をお伝えしていきます！・ストレッチ首、肩周りのストレッチをし、緊張を和らげましょう…続きを見る
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投稿日：

2025-01-27 15:49:49.0

投稿者：

ミヤザキマサコ

使えていない筋肉って？！

こんにちは！MASAKOです！ピラティスでは使えていない筋肉を正しく使えるようにしていい姿勢を作れます！よく、使えていない筋肉って、、？？？質問を頂きます。例えば、内ももやもも…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 11:20:50.0

投稿者：

ミヤザキマサコ

姿勢を変える上で大切なこと！

こんにちは！MASAKOです！姿勢を変える上で大切な事、何かわかりますか？？それは、まず自分の身体の癖を知る事です！自分が普段どんな姿勢をしているのか、どんな筋肉を使いすぎてて…続きを見る
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投稿日：

2025-01-15 15:08:22.0

投稿者：

ミヤザキマサコ

ピラティスの楽しさ！

こんにちは！MASAKOです！今日はピラティスの楽しさについてです！ピラティス=正しい姿勢を作っていくものという事はご存知かもしれないのですが、実はピラティスとっても奥が深いん…続きを見る
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投稿日：

2025-01-12 17:44:07.0

投稿者：

ミヤザキマサコ

日常に戻る為に！

こんばんは！MASAKOです！お正月明けて、なんかまだすっきりしないな、とか眠気が続く、重だるい感じがあるなんて事ありませんか？？仕事しなければいけないのにお休みモードが抜けな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-09 10:41:35.0

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ミヤザキマサコ

お正月太りに！

こんにちは！MASAKOです！お正月で食べ過ぎてしまったので最近はおやつも全部手作りにしています！既製品よりも砂糖を減らせたり、バナナやココアパウダーでヘルシーなおやつを食べれ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-05 12:15:00.0

投稿者：

ミヤザキマサコ

年末年始の身体の回復には！

あけましておめでとうございます！MASAKOです！年末年始はゆっくり過ごせましたか？？寝正月で身体がだる重い…食べ過ぎて浮腫がひどい…逆に動きすぎて筋肉が張っている…など気にな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-28 10:19:53.0

投稿者：

ミヤザキマサコ

大切な事！

おはようございます！MASAKOです！私が勉強したり、お客様のお話を聞いて大切だと思った事をお伝えしていきます！健康でいる為に大切な事は食、運動、睡眠です！！！当たり前すぎて意…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-27 17:32:34.0

投稿者：

ヤマモトミズリ

合同研修がありました！

こんにちは！La pilates名古屋栄店のみずりです！先日、静岡店との合同研修がありました！東京からトレーナーがきてくださって沢山学ばせていただきながらすごく楽しくて有意義な時間…続きを見る