ブログ｜ビーティーケ五反田大崎(BTK)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジムBTK五反田・大崎【トレーニング×整体ストレッチ】

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ビーティーケ五反田大崎(BTK)のブログ

最新ブログ一覧

62件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 11:42:21.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

【社会人向け】自律神経を整える方法5選 UP

自律神経は交感神経と副交感神経から成り立ち、身体を「活動モード」と「休息モード」それぞれ切り替える働きを担っています。多忙な社会人は常に緊張状態が続きやすくこのバランスが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 05:31:11.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

【健康経営のメリット】経営層が知るべき3つの効果 UP

健康経営とは、従業員の健康を「コスト」ではなく「未来への投資」として捉え、組織の持続的な成長と経営効率の向上を目指す戦略的な取り組みです。従来の福利厚生と異なり、明確な成…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-22 07:47:14.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

ギムニクボール使ったエクササイズ

こちらはレッスン風景の一部です！お尻を引き締めるにはワイドスクワット！これ逆に太くなります。足幅を広くしたときに地面をける方向が外側方向に行く方がほとんど。外側方向に蹴る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-22 07:35:54.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

体幹のインナーマッスルの重要性

こちらはレッスン風景の一部です！下半身強化にはスクワット！実はこの考え、、腰壊れます。下半身強化する上でも特に体幹インナーユニットの安定性が不可欠。幹がマッチ棒ほど細い木…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-20 19:37:40.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

ガニ股矯正のBefore&After

こちらはお客様のビフォーアフターです！当ジムの他にもヨガやバレエストレッチを受講されていますが、ガニ股(下腿外旋)が気になるお悩みもあるので矯正をしました！脚が軽くなったと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-19 16:26:13.0

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KENTA (井上健太)

肩・首コリ・腰痛の根本改善

こちらはレッスン風景の一部です！肩・首コリ・腰痛改善も胸椎・肩甲骨の可動性これらの要素が必要です。「肩・首コリ・腰痛だから整体やストレッチを受けよう」こんな単純に根本的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-19 16:11:40.0

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KENTA (井上健太)

店内リニューアル！

店内を1部リニューアルしました！グリーンも増えて、皆様にとって、居心地の良い環境づくりを♪パーソナルジムBTKでは姿勢や骨格・体型など外見のお悩みだけでなく浮腫みや便秘・貧血…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-18 17:56:49.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

お客様ビフォーアフター

こちらは最近ご入会されたお客様のビフォーアフターです！1週間少しで、頑固な腰の張りも改善して趣味のテニスのパフォーマンスも良くなったと嬉しいメッセージも頂きました♪パーソ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-11 17:26:47.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

床でできる！腰痛改善エクササイズ

こちらはレッスン内容の一部です！骨盤、股関節、肩甲骨の機能を高めて肩こり・腰痛改善、ウエスト引き締めなど沢山の効果が期待できるエクササイズです♪見た目は簡単そうなのに、鈍…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-09 17:28:51.0

投稿者：

KENTA (井上健太)

お腹引き締めエクササイズ♪

こちらはレッスン内容の一部です！骨盤、股関節、肩甲骨の機能を高めて肩こり・腰痛改善、ウエスト引き締めなど沢山の効果が期待できるエクササイズです♪見た目は簡単そうなのに、鈍…続きを見る