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Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ　レーベン】

ピラティススタジオ　レーベン

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レーベン(Leben)のブログ

最新ブログ一覧

173件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-25 16:19:45.0

投稿者：

Aika 初級クラス

腰の痛みを根本改善！南森町ピラティス

反り腰が原因の腰の痛み、ストレッチやマッサージだけでは解決しません！コアアラインを使ったグループレッスンなら、体幹を鍛えながら正しい姿勢を身につけ、根本から改善へ導きます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 19:36:48.0

投稿者：

Aika 初級クラス

その痛み姿勢のせい？　南森町ピラティス

膝の痛みは姿勢の崩れや筋力低下が原因のことが多く、適切なトレーニングで改善が可能です。コアアラインは、正しい姿勢と筋バランスを整えながら、膝への負担を軽減し、痛みの根本改…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-23 17:33:59.0

投稿者：

Aika 初級クラス

下腹ぽっこりが気になる方必見　南森町ピラティス

ピラティスでお腹を引き締め、スッキリした美しいボディラインを目指しませんか？インナーマッスルを鍛えることで、姿勢が整い、ぽっこりお腹の原因である骨盤のゆがみや筋力不足を改…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 20:37:44.0

投稿者：

Aika 初級クラス

引き締めボディ　南森町ピラティス

「垂れ尻を引き上げたい」「ヒップラインを美しくしたい」そんなあなたに！コアアラインは、体幹を鍛えながらお尻を引き締めに最適です！バランスを取りながら動くことで、インナーマ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-21 20:56:33.0

投稿者：

Aika 初級クラス

巻き肩改善！美姿勢へ　南森町ピラティス

猫背や巻き肩でお悩みの方へ！コアアラインを使ったグループレッスンで、肩の前側のこわばりをほぐし、正しい姿勢へと導きます。肩こりや首の痛みを軽減し、スッキリとしたシルエット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-20 19:38:48.0

投稿者：

Aika 初級クラス

夏に向けて、美脚を手に入れませんか？

「コアアライン」を使ったグループレッスンで、美しく引き締まった脚を目指しましょう！姿勢を整え、インナーマッスルを鍛えることで、むくみ知らずのスラリとした美脚に。初心者の方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-19 19:30:01.0

投稿者：

Aika 初級クラス

美脚ピラティスグループレッスン　南森町ピラティス

理想の美脚を手に入れたい方必見！ピラティスで脚の歪みを整え、引き締まったしなやかなラインを目指しませんか？グループレッスンだから楽しく続けられ、効果も実感しやすい！むくみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 16:00:57.0

投稿者：

Aika 初級クラス

仕事中の肩こり、腰痛改善　南森町ピラティス

デスクワークや立ち仕事で肩こり・腰痛に悩んでいませんか？その原因は、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が硬くなり、血流が悪くなることにあります！ピラティスは、体の深層部にあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 19:03:00.0

投稿者：

Aika 初級クラス

長時間座ると腰が痛い? 南森町ピラティス

長時間の座り姿勢が原因で腰が痛くなるのは、姿勢の崩れや体幹の筋力低下が影響しています！ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を保つ力をつけることで、腰の負担を軽…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-16 18:10:59.0

投稿者：

Aika 初級クラス

グループレッスンで美脚を目指す　南森町ピラティス

美脚を目指す方で、グループレッスンでコスパ良く身体を変えたい方はPilates Studio Lebenへ！正しい姿勢と体の使い方を学ぶことで、むくみや歪みを改善し、引き締まった美しい脚へと…続きを見る