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Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ　レーベン】

ピラティススタジオ　レーベン

エステ
リラク
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レーベン(Leben)のブログ

最新ブログ一覧

173件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-13 22:11:18.0

投稿者：

Aika 初級クラス

夕方にピラティス　南森町ピラティス

夜ピラティスは、1日の疲れをリセットし、深いリラックスへと導きます！ゆったりとした動きと深い呼吸で筋肉の緊張をほぐし、自律神経を整えることで、ぐっすり眠れる質の高い睡眠へ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-12 19:53:53.0

投稿者：

Aika 初級クラス

朝にピラティス　南森町ピラティス

朝ピラティスには、心身をスッキリ目覚めさせる効果があります！深い呼吸とゆったりした動きで血流が促進され、代謝がアップ↑↑1日の活動エネルギーが高まり、集中力やパフォーマン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-11 18:40:30.0

投稿者：

Aika 初級クラス

美脚を手に入れる！　南森町ピラティス

コアアラインで美脚を叶える！理想の脚ラインを手に入れませんか？コアアラインは、体幹を鍛えながら脚の筋バランスを整え、美しい脚ラインを作る革新的なトレーニング。O脚・X脚の改…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 17:16:23.0

投稿者：

Aika 初級クラス

姿勢改善で明るい未来へ　南森町ピラティス

姿勢が悪い人は、猫背や反り腰になりやすく、肩こり・腰痛・疲れやすさの原因に。一方、姿勢が良い人は、体幹がしっかり働き、疲れにくく、見た目も若々しくなります。ピラティスは、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-09 19:17:39.0

投稿者：

Aika 初級クラス

猫背治したい方必見　南森町ピラティス

猫背の原因は、体幹の弱さや筋肉のバランスの崩れ。放っておくと肩こりや腰痛の原因にも！コアアラインなら、無理なく体幹を鍛えながら正しい姿勢を身につけられます。身体の軸を整え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-08 18:59:39.0

投稿者：

Aika 初級クラス

姿勢悪い方必見！　南森町ピラティス

姿勢が悪くてお悩みの方！ピラティスで美しい姿勢を手に入れませんか？デスクワークやスマホの影響で猫背や反り腰になりがちですが、ピラティスは体幹を鍛え、骨盤や背骨を正しい位置…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 19:54:14.0

投稿者：

Aika 初級クラス

着替えやすい空間　南森町ピラティス

当スタジオは更衣室の中にロッカーと、着替えやすいように椅子も完備しております！荷物も楽々置けるスペースもございますのでゆっくりお着替えしていただけます^^＊＊＊＊＊＊＊＊＊…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 17:46:59.0

投稿者：

Aika 初級クラス

美脚になりたい方必見　南森町ピラティス

「コアアラインで美脚を手に入れませんか？」美脚のカギは、筋トレやストレッチだけではなく、体の中心（コア）を整えること。コアアラインは、姿勢や骨盤のバランスを整え、美しく引…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-05 19:40:52.0

投稿者：

Aika 初級クラス

前ももの張ってる方必見　南森町ピラティス

前ももが太くなる原因は、姿勢の崩れや歩き方の癖、過度な筋緊張によるものが多いです。特に骨盤の前傾や膝を使いすぎる動作が影響します。ピラティスでは、骨盤と体幹を安定させ、太…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-04 17:52:02.0

投稿者：

Aika 初級クラス

腰痛に悩まされてる方必見　南森町ピラティス

腰痛の原因は、姿勢の乱れからくることが多く、特に猫背や反り腰は負担を増大させます。ピラティスは、体幹を鍛え、正しい姿勢を維持する力を高めることで、腰への負担を軽減し、痛み…続きを見る