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Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ　レーベン】

ピラティススタジオ　レーベン

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レーベン(Leben)のブログ

最新ブログ一覧

186件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-16 17:33:28.0

投稿者：

Aika 初級クラス

ご自身の悪い癖からおさらば　南森町ピラティス

ピラティスは最初の期間は最低でも週に1～2回、3ヶ月以上続けることで効果を実感しやすくなります。姿勢改善や体幹強化には継続が重要で、個人の目的に応じた適切なプログラムを取り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-15 19:53:18.0

投稿者：

Aika 初級クラス

肩のつまり解消　南森町ピラティス

肩を上げたときの「つまり感」、姿勢が原因かもしれません！ピラティスなら、肩や背中の筋肉を整え、スムーズに動く体へと導きます！姿勢改善に特化したエクササイズで、肩の可動域を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-14 19:08:39.0

投稿者：

Aika 初級クラス

美脚×肩こり改善！南森町ピラティス

美しい脚を目指しながら、つらい肩こりもスッキリ解消！コアアラインを使ったピラティスで、体の深層部から整え、姿勢改善と引き締めを同時に叶えます。デスクワークやスマホ疲れで凝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-13 22:11:18.0

投稿者：

Aika 初級クラス

夕方にピラティス　南森町ピラティス

夜ピラティスは、1日の疲れをリセットし、深いリラックスへと導きます！ゆったりとした動きと深い呼吸で筋肉の緊張をほぐし、自律神経を整えることで、ぐっすり眠れる質の高い睡眠へ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-12 19:53:53.0

投稿者：

Aika 初級クラス

朝にピラティス　南森町ピラティス

朝ピラティスには、心身をスッキリ目覚めさせる効果があります！深い呼吸とゆったりした動きで血流が促進され、代謝がアップ↑↑1日の活動エネルギーが高まり、集中力やパフォーマン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-11 18:40:30.0

投稿者：

Aika 初級クラス

美脚を手に入れる！　南森町ピラティス

コアアラインで美脚を叶える！理想の脚ラインを手に入れませんか？コアアラインは、体幹を鍛えながら脚の筋バランスを整え、美しい脚ラインを作る革新的なトレーニング。O脚・X脚の改…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 17:16:23.0

投稿者：

Aika 初級クラス

姿勢改善で明るい未来へ　南森町ピラティス

姿勢が悪い人は、猫背や反り腰になりやすく、肩こり・腰痛・疲れやすさの原因に。一方、姿勢が良い人は、体幹がしっかり働き、疲れにくく、見た目も若々しくなります。ピラティスは、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-09 19:17:39.0

投稿者：

Aika 初級クラス

猫背治したい方必見　南森町ピラティス

猫背の原因は、体幹の弱さや筋肉のバランスの崩れ。放っておくと肩こりや腰痛の原因にも！コアアラインなら、無理なく体幹を鍛えながら正しい姿勢を身につけられます。身体の軸を整え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-08 18:59:39.0

投稿者：

Aika 初級クラス

姿勢悪い方必見！　南森町ピラティス

姿勢が悪くてお悩みの方！ピラティスで美しい姿勢を手に入れませんか？デスクワークやスマホの影響で猫背や反り腰になりがちですが、ピラティスは体幹を鍛え、骨盤や背骨を正しい位置…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-07 19:54:14.0

投稿者：

Aika 初級クラス

着替えやすい空間　南森町ピラティス

当スタジオは更衣室の中にロッカーと、着替えやすいように椅子も完備しております！荷物も楽々置けるスペースもございますのでゆっくりお着替えしていただけます^^＊＊＊＊＊＊＊＊＊…続きを見る