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Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ　レーベン】

ピラティススタジオ　レーベン

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レーベン(Leben)のブログ

最新ブログ一覧

186件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 16:00:57.0

投稿者：

Aika 初級クラス

仕事中の肩こり、腰痛改善　南森町ピラティス

デスクワークや立ち仕事で肩こり・腰痛に悩んでいませんか？その原因は、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が硬くなり、血流が悪くなることにあります！ピラティスは、体の深層部にあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 19:03:00.0

投稿者：

Aika 初級クラス

長時間座ると腰が痛い? 南森町ピラティス

長時間の座り姿勢が原因で腰が痛くなるのは、姿勢の崩れや体幹の筋力低下が影響しています！ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を保つ力をつけることで、腰の負担を軽…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-16 18:10:59.0

投稿者：

Aika 初級クラス

グループレッスンで美脚を目指す　南森町ピラティス

美脚を目指す方で、グループレッスンでコスパ良く身体を変えたい方はPilates Studio Lebenへ！正しい姿勢と体の使い方を学ぶことで、むくみや歪みを改善し、引き締まった美しい脚へと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-15 20:07:12.0

投稿者：

Aika 初級クラス

ヒップアップに効果的　南森町ピラティス

垂れ尻や扁平尻の原因は、筋力不足や姿勢の歪み、長時間の座り姿勢による筋肉の衰えです！ピラティスなら、深層の筋肉を鍛えながら骨盤の位置を整え、美しいヒップラインを作ることが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 19:43:27.0

投稿者：

Aika 初級クラス

結婚式に向けてのピラティス　南森町ピラティス

【結婚式に向けて美姿勢を手に入れよう！】最高に美しい花嫁姿を叶えるために、ピラティスで姿勢改善しませんか？ピラティスはインナーマッスルを鍛え、背筋がスッと伸びた美しい姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-13 12:46:08.0

投稿者：

Aika 初級クラス

ふくらはぎの太さ気になる? 南森町ピラティス

ふくらはぎの太さの原因は、筋肉の過緊張・むくみ・脂肪の蓄積などさまざま。ピラティスなら、正しい姿勢と使い方を身につけ、余分な緊張を解放しながら美脚へ導きます！むくみを解消…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-12 15:24:01.0

投稿者：

Aika 初級クラス

顔が大きく見える方必見　南森町ピラティス

【顔が前に出る姿勢をピラティスで改善！】デスクワークやスマホの使い過ぎで、顔が前に出る「ストレートネック」にお悩みではありませんか？ピラティスなら、首や背中の筋肉を整え、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 17:38:21.0

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Aika 初級クラス

巻き肩で悩まされてる方必見　南森町ピラティス

巻き肩の原因は、長時間のデスクワークやスマホの使用、猫背姿勢による筋バランスの崩れです！胸の筋肉が硬くなり、背中の筋力が低下することで肩が前に巻き込み、不調の原因に。ピラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-10 19:09:04.0

投稿者：

Aika 初級クラス

身体を整える　南森町ピラティス

コアアラインで全身整う！理想の姿勢と健康を手に入れよう体の歪みや不調を感じていませんか？「コアアライン」は、体幹を鍛えながら骨格を整え、正しい姿勢へと導きます！肩こりや腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-09 19:28:32.0

投稿者：

Aika 初級クラス

足の形綺麗にしたい方必見　南森町ピラティス

O脚の原因は、筋力のアンバランスや姿勢の癖、骨盤の歪みなどが関係しています！ピラティスはインナーマッスルを鍛え、骨盤や脚のラインを整えるのに最適なエクササイズ。正しい動き…続きを見る