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【整体・骨格小顔矯正】中目黒健康スタジオ

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中目黒健康スタジオのブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-07-09 15:48:41.0
    投稿者:
    石塚 先生
      眼精疲労はパソコンやテレビの画面を長時間見ているなど目を酷使することによって起こる場合と、遠視や老眼が原因で起こる場合とがある。また、頚部の筋肉の疲労、こりが原因とな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-06-29 12:24:27.0
    投稿者:
    石塚 先生
      自律神経は内臓,血管、皮膚などの運動と腺による分泌を支配する神経系で、心臓の脈拍数、体温、血管の収縮と拡張、交感神経が働くと胃腸の蠕動運動が抑制され、逆に副交感神経が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-06-21 13:33:55.0
    投稿者:
    石塚 先生
    梅雨の時期は天候が不安定なため容易に体調を崩しやすくなります。温度差も激しいので体がその差についていけず風邪を引いてしまう人も多くいます。このように免疫力が低下した状態で…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-06-12 14:34:08.0
    投稿者:
    石塚 先生
    1、睡眠十分な睡眠を取る事は、自律神経の乱れを整え気持ちを安定させてくれます。最低でも毎日7時間は睡眠時間が確保出来るようにしましょう。また、起床時間は毎朝同じ時間にする…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-06-05 00:43:36.0
    投稿者:
    石塚 先生
    体のだるさや疲れ、食欲不振、下痢、頭痛、風邪…。梅雨の時期、変化の激しい気温などが原因となって度々見られる体調不良。これらの症状を避けるためにも、梅雨の時期は特に体調管理…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-05-28 10:45:02.0
    投稿者:
    石塚 先生
    ◎ 足底痛 ◎症状:場所は足の指の付け根、脚の真ん中、踵に近い足底が多いです。常に痛みがあり歩きにくい、特に朝起きて痛みが激しいが動かすうちに減る、体重をかけて何かをする…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-05-20 11:50:50.0
    投稿者:
    石塚 先生
    一、つま先をトントンたたくだけで驚くべき効果を実現!手足の冷え、むくみ、肩・関節・腰の痛み、便秘、不眠などを解消します!手足は体の末端に位置していまして血行のもっとも遠い…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-05-09 18:40:12.0
    投稿者:
    石塚 先生
    ◎五十肩の一人でできる体操◎1、上半身を前屈させ腕を下に垂れるようにして前後に5分間揺らします。1-2kg位のダンベルまたはペットボトルを持つのも良いです。毎回やる前に痛い側…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-05-02 00:33:42.0
    投稿者:
    石塚 先生
    1、腰のブリッチ:朝晩二回、一回15~30個。2、腰のブリッチがうまくできるようになりましたら、うつ伏せで頭、腕、足を持ち上げて5秒くらい止めます。朝晩二回、一回15~3…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-04-21 01:16:54.0
    投稿者:
    石塚 先生
    ◎ ヘルニアの原因 ◎ヘルニアとは椎間板の変形性の病気の事です。腰椎の骨と骨の間には、椎間板と呼ばれるクッション材があります。椎間板は身体を支えるために上からの圧力を真ん…続きを見る
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中目黒健康スタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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