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【整体・骨格小顔矯正】中目黒健康スタジオ

ナカメグロケンコウスタジオ

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  • 東京都目黒区上目黒3-6-23-204
  • 中目黒駅南口から徒歩2分

中目黒健康スタジオのブログ

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145件のブログがあります

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  • 登山と健康
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-08 11:59:19.0
    投稿者:
    石塚 先生
    登山は筋トレと有酸素運動を同時にできるトレーニング登山は健康にいいと言えます。なぜなら、筋トレと有酸素運動を同時にできるトレーニングだからです。有酸素運動をしようと思った…続きを見る
  • 陰陽五行説
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-02 11:06:16.0
    投稿者:
    石塚 先生
    中医学の基本的な考え方は「陰陽五行説」に基づいています。「陰陽五行説」と言いましても「陰陽説」と「五行説」の二つに分かれます。今回は「五行説」についてお話します。 五行説…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-01-29 11:38:07.0
    投稿者:
    石塚 先生
    【腎】腎は、生まれた時から持っている栄養を貯蔵しており、身体の成長発育(骨や脳、生殖器など)や水分代謝に関わっていると言われています。この「腎」が弱ると、・成長、発育の障…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-01-26 11:43:46.0
    投稿者:
    石塚 先生
    【肺】肺は、東洋医学の「気(酸素や栄養など)」、「血」の運搬が主に行っており全体の循環に関わっています。また、気温や体温の変化をした時に調節する作用(汗をかいたり、身体を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-01-23 11:45:29.0
    投稿者:
    石塚 先生
    【脾】脾は、飲食物を消化、吸収、運搬と、体の水分の(体液)運搬に関わっています。また、血液が外に漏れないようにする働きもあります。この「脾」が弱ると、・腹部膨満感、腹鳴、下…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-01-22 10:38:05.0
    投稿者:
    石塚 先生
    【心】心は、精神の中枢であり、すべての生命活動の中心とされています。また、血流循環にも大きく関わり「肝」は調整の役割を、「心」血液を流すポンプの働きをしています。この「心…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-01-21 12:39:10.0
    投稿者:
    石塚 先生
    【肝】肝は、身体にとって有害な事(ストレスなど)を防ぐ為に思惟活動(思考、考え)の中心で、血液の貯蔵と血流量の調整なども行っています。この「肝」が弱ると、・体調不良が増え…続きを見る
  • 春、肝機能整かそう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-05-03 10:32:09.0
    投稿者:
    石塚 先生
    3、三陰交(さんいんこう)場所:足の脛の内側くるぶしの最も高いところから指幅四本上で脛の際にあります。機能:脾胃虚弱を抑えるツボと考えられ、下痢、消化不良に効くとされます…続きを見る
  • 春、肝臓の調子を整かそう。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-04-16 12:05:09.0
    投稿者:
    石塚 先生
    春は、冬の間に蓄積した肉・塩・油脂をデトックスする季節です。体内の毒素や不要物を「デトックス=解毒」できる臓器は、人体で唯一、肝臓だけです。肝臓は、体内の清濁を併せ飲み、…続きを見る
  • 腰痛&解決方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-04-08 14:23:46.0
    投稿者:
    石塚 先生
    1、腰のブリッチ:朝晩二回、一回15~30個。2、腰のブリッチがうまくできるようになりましたら、うつ伏せで頭、腕、足を持ち上げて5秒くらい止めます。朝晩二回、一回15~3…続きを見る
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