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【整体・骨格小顔矯正】中目黒健康スタジオ

ナカメグロケンコウスタジオ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都目黒区上目黒3-6-23-204
  • 中目黒駅南口から徒歩2分

中目黒健康スタジオのブログ

最新ブログ一覧

145件のブログがあります

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  • O脚の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-09 10:51:15.0
    投稿者:
    石塚 先生
    実際にO脚の原因として、代表的なものは次の3つです。筋力不足長期間のがに股や姿勢の悪さなどの習慣先天的、生まれつき筋肉の中でも太ももの内側にある内転筋が、O脚と深く関係して…続きを見る
  • 熱中症対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-25 10:38:21.0
    投稿者:
    石塚 先生
    ◎熱中症:気温が高い状態が長く続くと、発汗して、水分や塩分が失われてしまい、また湿度が高いと、汗が蒸発せず、熱がこもったままの状態になった結果、体の中の熱が放出されなくな…続きを見る
  • 梅雨の体調管理
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-03 11:01:56.0
    投稿者:
    石塚 先生
    1、睡眠十分な睡眠を取る事は、自律神経の乱れを整え気持ちを安定させてくれます。最低でも毎日7時間は睡眠時間が確保出来るようにしましょう。また、起床時間は毎朝同じ時間にする…続きを見る
  • 梅雨期は健康管理が大切です。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-05-29 13:53:03.0
    投稿者:
    石塚 先生
    梅雨の時期は天候が不安定なため容易に体調を崩しやすくなります。温度差も激しいので体がその差についていけず風邪を引いてしまう人も多くいます。このように免疫力が低下した状態で…続きを見る
  • 【頭 痛&対処法】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-23 10:55:07.0
    投稿者:
    石塚 先生
     頭痛1、血管の圧迫性頭痛:脳外傷、高血圧、頭部・首肩の正しくない姿勢が、脳内圧の変化を招き、多くの場合片頭痛を起こします。2、頭頸部筋肉疲労性頭痛: 頭頸部筋肉疲労、炎…続きを見る
  • 経絡とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-17 12:40:06.0
    投稿者:
    石塚 先生
    経路経絡とは、東洋医学から生まれたものであり、気血の流れる通路の総称といわれています。経絡を流れる気血というエネルギーが身体を巡ると血行がよくなり、免疫力が高まります。そ…続きを見る
  • 猫背の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-09 12:36:33.0
    投稿者:
    石塚 先生
    ●長時間同じ姿勢でいるスマホやパソコンで操作をしているときに、寝たままや座りっぱなしなどずっと同じ姿勢でいることはありませんか。同じ姿勢でいると、からだが歪みやすくなる原…続きを見る
  • 目の疲れに菊花茶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-04-01 19:07:07.0
    投稿者:
    石塚 先生
    菊花には、ビタミン・ミネラル類やポリフェノール、フラボノイド類を豊富に含んでいるため、以下のような働きが期待できます。●眼精疲労改善する効果漢方の本場中国では、「目の疲れ…続きを見る
  • 漢方薬膳(ナツメ)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-23 14:48:32.0
    投稿者:
    石塚 先生
    ナツメの効果・効能1 貧血予防乾燥ナツメ100gあたり1.5gもの鉄分を含むほか、赤血球を作り出すのに欠かせない成分である葉酸も豊富で、貧血や鉄欠乏症に効果があるとされています。…続きを見る
  • 内蔵の疲れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-03-17 13:45:32.0
    投稿者:
    石塚 先生
    内臓疲労とは、食べ過ぎや飲み過ぎ、過度なダイエットなどが原因で起こる、胃腸や肝臓の不調のことです。内臓疲労が起こると、おなかの働きが低下して、さまざまなトラブルが起こりや…続きを見る
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